宵夜

秋天的季节就要多吃清淡少油腻的食物，今天用小龙虾和青菜煮了荞麦面，味道格外鲜美可口，而且做法超级简单，荞麦有抗炎的作用，这主要是跟荞麦内所含的一种叫做黄酮的成分有关，黄酮可以有效抵抗致病细菌，对于一些有呼吸道炎症的人，或者有肠道炎症的人，就可以通过多吃荞麦的方式，来减缓症状。

吃腻了传统肉酱意面，不如煮一道美味又健康的海鲜意面吧！o(≧v≦)o蒜香和微微的辣味刺激味蕾，不喜欢太辣的，可以在最后加50ml牛奶，味道会柔和很多

今天周日，家务好多，抽空把明天早餐主食做出来，红糖花卷暄软香甜，太好吃了。

相信每个人生活中总会遇上这么一种情况:包包子或包饺子剩下一些馅，要么就剩下些面团、饺子皮，但丢掉就太浪费了，其实有很多很好的方法可以轻松解决饺子皮问题，就好比饺子皮葱油饼。 饺子皮葱油饼做法简单，味道可不简单！饼皮脆韧，层次分明还能撕开来吃，鲜葱经过烙烤，散发出浓郁的咸香，金黄的色泽，加上点点葱绿的翠绿，让人不免食欲大增～

三鲜柳叶饺子

五花肉在烤制过程中多余的油脂被烤出来了，再裹上生菜，肥而不腻，真香！制作过程简单，喜欢可以试试哦

吼吼，终于有一天轮到我最爱的（之一）零食了：薯片鸡翅🥰🥰。鸡翅我有千千万万种做法，但是平常最喜欢做的还是这个薯片鸡翅。它比新奥尔良烤翅口感丰富，有比炸鸡翅做法简单，重点是不用油炸，应该不会太胖吼🤪

可能没有人不爱吃馄饨吧，特别是每当夜幕降临，繁华的十字路口总有一个简易的小推车，一个摇摇欲坠的棚子，还有简易的桌椅撑起的路边摊，冒着热气的小馄饨，或是晚饭或是宵夜～～

闽客家传统美食，蒜苗粿是正月十五的传统食物，白萝卜粿也是很早就有，但多是生糯米粉包好后再蒸，用熟的粄蒸，萝卜更脆甜。

一款很有魅力的早餐粥 虾仁蔬菜 能量满满 。