粤菜

青椒炒猪肚中，青椒含有丰富的维生素，猪肚含有蛋白质、脂肪，无机盐等重要物质，具有健脾胃的功效。

鸡里脊是指鸡胸肉中最嫩的部分，也是整鸡里最嫩的肉，位于脊椎骨旁边。所有食材切薄片，大火快炒，低盐调味，保持食材鲜嫩。

夏天天气炎热，没啥食欲，来道四季豆炒肉拯救你的胃口！

⭐️海参被认为是动物中的人参，具有非常好的滋补作用。海参含有丰富的牛磺酸、蛋白质、矿物质等营养成分，经常食用海参不仅能让人的精力充沛，还能增强免疫力。海参中的各种氨基酸，还能营养脑神经，促进生长发育，延缓机体衰老，增强骨骼、美容养颜。 ⭐️红枣有补中益气、养血安神的功效。 【内附海参泡发方法】

莲藕有清肺的作用，经常炖排骨胡萝卜玉米莲藕，莲藕生调清脆爽口，做成藕饼，也是另一种口感，做两盘，自己调的蘸料，老公出差回来，自己一个人吃了一大盘😁

花胶炖鸡汤是常见的一种滋补汤水，花胶含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。