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凉菜沙拉

凉菜沙拉

凉菜沙拉的家常做法,共“1000”个凉菜沙拉相关菜谱
  1. 紫甘蓝拌木耳
    作者:因子食味记
    3709 1151
    紫甘蓝拌木耳
    天热起来了,凉拌菜是餐桌上不能少的,做起来简单快手,也不会把厨房搞得热烘烘的。这夏天最怕大汗淋漓地在厨房里炒菜了,有很多人估计都不愿在家做饭了。因子今天打算做一道爽口又好吃的小菜--紫甘蓝拌木耳。木耳家里有些存货,紫甘蓝却是没有。于是就跑去菜场,可是找了很多摊位都没有紫甘蓝在卖。我这人就是心里想好吃什么了,就特别想吃,不找到紫甘蓝就不罢休。后来问了一个小贩,他说他这里有,只是没放在外面,还说紫甘蓝都没几个人来买,都懒得放在台面上了,临走时居然还问我紫甘蓝到底要怎么吃。额,这么好的食材,居然都被大家冷落了。紫甘蓝中富含多种维生素,此外纤维素也是非常丰富的。常吃紫甘蓝有助于肠道的蠕动和体内多余脂肪的燃烧,具有一定的减肥功效。紫甘蓝的吃法以凉拌居多,比如今天推荐的这道紫甘蓝拌木耳,酸辣开胃,清脆爽口,关键吃了还不长肉。而且黑木耳与紫甘蓝搭配在一起,口感和颜色都挺合谐。
  2. 燕麦辫子花环汉堡面包
    作者:一切随缘zzh
    2997 207
    燕麦辫子花环汉堡面包
    燕麦辫子花环面包从中间切开,加上自己喜欢的蔬菜和火腿,再加点番茄酱和沙拉酱,就变成了即好看又好吃的燕麦辫子花环汉堡面包。面包里加了一些全麦粉,面包营养更加丰富。
  3. 快手营养早餐07
    作者:营养师马莉
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    快手营养早餐07
    利用冰箱里现有的食材,做出一顿营养丰富、美味可口并且颜值很高的早餐,是一件很有成就感的事情,一起来试试吧!
  4. 无油凉拌开胃黄瓜-可做减肥晚餐
    作者:Maeveyan
    4814 456
    无油凉拌开胃黄瓜-可做减肥晚餐
    一盘好的开胃菜是给一顿饭加分的,有时觉得,忙了一天,坐到饭桌上咋得没啥胃口,但若有一盘凉菜开开胃,也能好好的吃完一碗饭。
  5. 麻辣鸡块
    作者:薯条沾腐乳
    5249 158
    麻辣鸡块
    色香味俱全,好吃得根本停不下来……
  6. 迷你热狗包
    作者:僖儿
    6088 329
    迷你热狗包
    早餐一个热狗,一杯热牛奶,能量满满!
  7. 开放式果缤纷三明治
    作者:金色霞光
    4309 1893
    开放式果缤纷三明治
    喜欢把水果堆起来吃,又好看又好吃,餐桌上的绝对主角。
  8. 口袋三明治
    作者:家有乐的4次幂
    8424 946
    口袋三明治
    孩子每天很早出门上学,有时候来不及吃早餐,便会做了三明治让孩子带了在路上吃,有时候会拌点蔬菜沙拉让孩子就着面包和牛奶吃,这天孩子又在匆忙中没有办法吃到早餐,拿起书包就要出门,我便在面包上扣出个小碗放了些蔬菜沙拉让她带着路上吃,中招考试快到了,孩子如果不吃东西会没有精神的,半晌在孩子班级的群里收到老师的录像,好几个孩子都趴到那里睡觉,没精打采的,我家宝贝精神抖擞的在背书,很是开心!
  9. 蓝莓山药
    作者:老方小雨
    9913 952
    蓝莓山药
    蓝莓山药:酸甜可口且清淡;既可做主食,也可做凉菜,还可西式佐餐的小甜点。虽然制作原料很简单,只需有蓝莓和山药,但在一般家庭却出镜不多。 蓝莓山药漂亮又营养,山药可补脾养胃、滋肾益精;蓝莓富含花青素养颜抗衰老,还能增强视力;山药软糯清脆,蓝莓酸酸甜甜,两者混搭,口感很别致,所以很受年轻人喜欢,只是在饭点里看到它的身影更多些。 记得我第一次见蓝莓山药是多年前同学小聚时事情,当服务员刚端上桌,紫白相间漂亮摆盘瞬间就吸引了我的目光,酸酸甜甜好味道向让我感到意外又惊奇呢。这次抽空也在家尝试了一回、食材和操作都非常简单快捷,感觉自己做的比饭店的味道更纯更正更好吃呢,是不是有点自恋了~~~
  10. 三文鱼牛油果沙拉
    作者:高兴KX
    5025 179
    三文鱼牛油果沙拉
    三文鱼牛油果沙拉鲜香适宜,营养丰富,略带淡淡的辣根味道,口味独特!
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