凉菜沙拉

家里有剩米饭，不要浪费了哦，借助家里的烤箱，把它变成美味好吃的鸡蛋米饭杯，好吃好看又有趣~

鸭子浑身都是宝，从上到下：鸭头、鸭翅、鸭爪为极好的下酒菜；从里到外均可食：鸭肠、鸭肝、鸭心、鸭胗可卤或炒也可烤，南京名知小吃~鸭血粉丝汤：就是以鸭肉汤为底料，再搭配粉丝、鸭血、鸭肠、鸭肝等辅料做成；此外鸭子身上的羽毛则可做成：羽绒服、鸭绒被等供人类保暖过冬。 我们家小伙子最喜欢先卤制再切片做凉菜吃；前不久卤了盐水，今天咱又改换了口味，做香辣的，相比盐水的清淡，香辣的味更浓~~~

这款黄金吐司卷色泽艳丽，营养丰富，口感极佳。新春佳节将至，做上一点这样的黄金吐司卷，寓意好，卖相佳，为您的佳节锦上添花！

170625-“今天想吃什么菜”“土豆……土豆泥”“还有呢”“牛柳”“可以 那你要买土豆”“好 买几个”“你看着买吧 买多一点没事 可以做其他菜 也可以放 再买 几个洋葱”于是买回了四个土豆 两个洋葱……做土豆泥的时候 在考虑用几个土豆 “不要做多了 我吃过了 吃不下了”“那好吧 那用两个小一点的吧” 睡觉前通电话中“我饿了”🙃🙃🙃 今日食谱：三味土豆泥 黑椒牛柳 玉米饭 水煮蛋 奶蕉 珍珠桃🍑

猪耳朵富含胶质，口感柔韧且脆，用葱丝香菜一拌，解腻提香，加些芝麻味道更好。

说到鸡胸肉，因为其高蛋白、低脂肪的特质，大家对它的固有印象就是减肥餐里的标配，虽然是肉，但是清淡寡味。 囡姐今天做的这道蒸拌鸡胸肉虾仁丸子让增肌的你吃得有滋有味，让减脂的你越吃越瘦！

菠菜含有大量的矿物质和微量元素，特别是春天的菠菜营养价值更高，这个季节的菠菜含有丰富的叶黄素，对视力可以起到很好的保护作用，多吃菠菜对白内障的产生可以起到很好的保护作用，减少白内障的发生。坚持每天吃小半碗菠菜对肿瘤的发生也可以起到预防的作用。还可以起到防止痔疮和便秘的产生。 菠菜本身含有草酸，不利于对钙的吸收，所以吃菠菜之前最好放开水里焯烫一下，可以减少草酸的含量。 胃肠不好的人也建议少吃菠菜，以免引起腹泻。

虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分，黑木耳富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、胡萝卜素、硫胺素(维生素B1)、核黄素(维生素B2)、磷脂、植物固醇等。具有滋补润燥、养血益胃的功效。

汉堡作为快餐受到了很多人的追捧，我家就有一个特别喜欢汉堡的主儿，那就是我女儿。但是我们去肯德基的次数屈指可数，因为她想吃什么口味的汉堡我都能做出来，从汉堡胚到中间的夹层，都是我一手“包办”。我是一个对食物要求比较严格的人，但凡能自己做，就绝不出去买，外面的再好吃，也不如家里干净卫生，特别是给孩子吃的更不能含糊。

一直用熬热的色拉油淋香菜，今天换个藤椒油试试