凉菜沙拉

当当当——山楂季到了，想不想折腾点什么？很多人知道山楂健胃消食，它啊还含有大量的胡萝卜素、钙质、碳水化合物、山楂酸、果胶等，现在的水果可不能少了它。 山楂的果胶含量较高，所以在制作过程中不需要添加明胶、吉利丁、琼脂之类的添加剂。 参考月龄：12M+ 我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺， 宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？ 怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。 微信公众号：一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。

也许你没尝试过蛋糕和蔬菜肉类的组合，有人会质疑，这样的组合不会很黑暗吗？其实蔬菜和肉的蛋糕也可以很配，也能完美融合。 方子是借鉴当前一种最流行的日本料理，这种蛋糕含的果蔬比面糊还多，由百分之八十的蔬菜肉类和百分之二十的面糊组成，几乎是看不到面糊的，让吃蛋糕就像在吃蔬菜水果一样，打着蛋糕的名义，实则在吃蔬果，一举两得，这个概念，对现代讲究养身的人是非常有吸引力的哦！ 这款蛋糕不需要任何的技巧，就算零

早几年的小周末，Reid经常会在家里做Deviled Egg招待我。但是关于Deviled Egg的前世来源等却是语焉不详，于是我只能在wiki里面找到关于它的来源注解。 The term "deviled", in reference to food, was in use in the 18th century, with the first known print reference appearing in 1786.[2] In the 19th century, it came to be used most often with spicy or zesty food, including eggs prepared with mustard, pepper or other ingredients stuffed in the yolk cavity. 据此，大致可以将Deviled Egg理解为是一种蘸了芥末或辣椒酱等辣味调料的鸡蛋。具体做法如下图：

本来想做一道炸虾天妇罗，但是没有买到正宗的天妇罗粉，就没有做成，做了一道不正宗的沙拉炸虾，但是口感却出奇的好。

春节期间是一定要做都皮冻的，家里人比较喜欢吃里面放入花生的，入口还有花生的香味，特别适口！

以前吃拆骨肉都是蘸点小酱油或者三合油吃，这次按照美食达人梅美私房菜的凉拌牛肉的配方调制的，味道超级棒，出奇的好吃，所以我也把这个方法分享给大家。

之前发过三明治合辑，讨论了如何做营养丰富的爆炸三明治。快过年了，大部分人休息下来想放松下，今天不搞复杂的，来款简单又营养的，配一杯胡萝卜豆浆刚刚好一顿营养早餐。 食谱亮点 鸡蛋、牛油果都属于高密度食材。 参考月龄：10M+

今天囡姐给大家分享一道快手又清新爽口的凉拌菜，主要食材就是豆角，豆角含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，常吃可以健脾胃，增进食欲，特别是在夏天多吃，可以很好的消暑清口，而且豆角里面含有丰富的植物纤维，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以有效的缓解便秘的症状，对减肥有很大的帮助。夏天，女性可以常吃这道菜，口感爽脆，味道清香，而且非常的低脂营养。

夏日凉菜，教你鸡胸肉最销魂的吃饭，不必饭店差~~~学起来

灯笼椒，辣椒属(Capsicum)植物，肉质厚而柔软的辣椒。果形较大，蓬松，颜色各异，一般钟状，有沟纹，可做沙拉或菜肴。 1.瘦肉8元，2.青红灯笼椒3.5元