凉菜沙拉

一道餐桌上的抢手菜 亲朋好友小聚一下 配个大凉菜真是高大上 无论颜值还是味道那都是杠杠滴 厨友们可以尝试一下

不用明火 轻轻松松就能做出一道鲜虾土豆泥

瘦身不节食，好身材吃出来。牛油果是塑身美颜好材料，果肉中含有油酸等不饱和脂肪酸，维生素E，及多种矿物质维生素、消化酵素和膳食纤维，能降低血压和胆固醇、塑身减肥、美容养颜、润肠通便的功效。牛油果本身没有什么味道，却是百搭美味，今天我们来做牛油果鸡蛋沙拉和奶昔，搭配全麦面包，就是塑身美味营养早餐。

作为一个川妹纸，没有辣椒是真的活不下去，一份喷香的油辣子更是不可缺少，平时拌菜吃面条来一勺，顿时食欲大增。凡妈秘制辣椒油全面详解做法奉上～

非常适合小学生的早餐，提前把面包烤好，早晨只要煎香肠就好了。非常的节省时间。

超健康巨美味的营养早餐(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ

“阿门阿前一棵葡萄树，阿嫩阿嫩绿地刚发芽，蜗牛背着那重重的壳呀，一步一步地往上爬......等我爬上它就成熟了”——吃葡萄喽。

天气一天天变热，开始喜欢吃凉拌菜了、今天就拌了清爽美味的海米黄瓜，营养丰富又健康美味哟……

这道菜葱香浓郁，色泽亮丽，鸡肉鲜香，一款很棒的凉菜。

鸭子浑身都是宝，从上到下：鸭头、鸭翅、鸭爪为极好的下酒菜；从里到外均可食：鸭肠、鸭肝、鸭心、鸭胗可卤或炒也可烤，南京名知小吃~鸭血粉丝汤：就是以鸭肉汤为底料，再搭配粉丝、鸭血、鸭肠、鸭肝等辅料做成；此外鸭子身上的羽毛则可做成：羽绒服、鸭绒被等供人类保暖过冬。 我们家小伙子最喜欢先卤制再切片做凉菜吃；前不久卤了盐水，今天咱又改换了口味，做香辣的，相比盐水的清淡，香辣的味更浓~~~