饮品

酸梅汤的功效 解暑:酸梅汤善于生津液、止烦渴、解暑热，酸梅汤中的酸性物质可以促进唾液腺与胃液腺体的分泌，有很好生津止渴的功效，常用来治疗热病口渴、咽干等症，适宜夏季饮用。 开胃:酸梅汤味酸，且含有柠檬酸、苹果酸等，具有开胃生津、刺激食欲、促进消化等作用，特别适宜食欲不振、厌食者饮用。 抗疲劳:身体中乳酸含量过高是导致人体疲劳的主要因素，而酸梅汤中含有一种枸缘酸能够有效的抑制乳酸，并能祛除血管中的有害物质。因此在疲劳的时候喝上一杯酸梅汤可以起到很好的提神、抗疲劳作用，让肌肉和血管组织恢复活力。 降肝火:中医上来讲，酸味入肝经，酸梅汤不仅能平降肝火，还能促进脾胃消化、滋养肝脏。 炎炎夏日自己动手为家人煮一杯清凉解暑健康无添加的酸梅汤吧！

用很流行的长帝便携式果汁杯做的。一杯的量，满足一天需要！

敏茹意（山东淄博）：鲜榨果汁怎能少的了百香果，有了它更能提高果汁的风味！且营养更丰富！排毒养颜哈！

天气越来越热了，你需要一杯冰爽可口的树莓果酱拿铁，做法简单，你还不快来一起试试！

柠檬大家都知道是好东西，可以直接泡水吃，美白的，也可以做饮料啊或者做菜吃，当然只要你敢也可以直接吃，特别酸爽。 这次我用来做柠檬膏，有时候嘴馋，喉咙不舒服可以拯救下，哈哈！

我是家里唯一一个爱吃牛油果的人，闺蜜怀孕的时候听说牛油果很有营养，于是买了一大箱，回来后发现食不下咽，全部推我这了，然后我用了一星期的时间干掉了十几个牛油果。。。各种吃，醮糖，牛奶奶昔，酸奶奶昔，烤披萨，三明治，手抓饼，真是只有你想不到，没有我吃不到的吃法。早餐的比较喜欢做酸奶奶昔，用牛油果的就更加好了，吃了一碗很饱腹，营养又可以减肥

原味酸奶味道很普通，加了水蜜桃一起制作出来的水蜜桃酸奶杯，口感更佳的好

蔓越莓营养丰富，表皮及果肉都是成紫红色，口感酸甜可口，也常常被大家用来制作各种小点心、小零食，也是众多干果中最常见的食材之一，因为存储不易，新鲜的果实在市面上几乎看不到，我们平常食用跟见到的也都是干的蔓越莓果干，前两天收到朋友寄的冷冻蔓越莓，红色的浆果有点像小樱桃，颜色红红的，晶莹剔透很是讨人喜欢，随手放进嘴里一个瞬间就吐了出来，太酸啦，真是比家里的老陈醋还要酸，要不就直接熬成果酱吧，正好冰箱里还有酸奶，可以做酸奶大果粒吃，淡淡的粉色，看着就让人食欲大开，吃上一口冰冰凉，酸甜可口，味道还真不错，饭后来上一杯不仅有助消化还解腻，马上立夏了，天气开始渐渐炎热起来，在家可以经常做些吃，解馋又降温。

一日之计在于晨，一日之中早餐也是最为重要的一餐，根据营养学家研究证明，早餐食用各种水果是对人体非常有好处的，可是有没有人和我一样，到了冬天就不太喜欢吃水果，因为太冷了，哈哈~没关系，原漾可以解决这个问题哦~有了原漾，一切都不是问题~下面就和我一起来学做这款营养丰富，口感一级棒，颜值爆表，制作简单方便快捷的奶糊吧~

果香四溢，🍓🍎🍐🍋🍯下雪天煮上一壶，暖暖的、一起来补多维吧。