饮品

红薯和紫薯营养丰富，弹牙爽滑的口感，多吃有益健康！

夏日炎炎，在家给孩子做份水果西米捞，根据孩子喜欢吃的水果放，配上Q弹滑嫩的西米和奶香浓郁的椰奶，吃起来超级满足！

很简单的一款夏日冰饮，一看就会，楼下书吧再也赚不到我一杯三十多了，哈哈哈，开心🥳

不知道有没有人和我一样，不喜欢吃胡萝卜，总觉得有股怪怪的味道，可是胡萝卜的营养价值非常高，不吃太亏了，哈哈~所以，今天就尝试用胡萝卜做了奶昔，没想到味道非常棒，而且由于添加了香蕉，口感更是赞极了，另外还加入了卡乐比果干即食麦片，这样子的话还能饱腹，早餐来一份是极好的哦~

用各种豆子和花生打成豆浆，不但营养丰富而些口味更佳，搭配自己做的健康油条就更赞👍

天气炎热不爱吃饭，刚好早上去早市买的水果，用车厘子和草莓，加了冰块和蜂蜜，榨了一杯水果冰奶昔，酸酸甜甜好喝到爆，车厘子其实就是樱桃，车厘子的含铁量特别高，位于各种水果之首，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智，樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人面孔好颜色，美志性”之功效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处，经常食用樱桃等养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑哟……

阳光明媚的午后，你更需要一杯香滑浓郁的香芋奶茶，一定能给你带来一下午的甜蜜和温暖！快跟厨娘学起来，比奶茶店还好喝的香芋奶茶！给自己一个温柔的午后吧！

满足想喝饮料的嘴，成全想吃水果的心，酸奶、牛奶与鲜果的完美融合，营养与美味的天然搭配，有没有被粉嫩的高颜值撩到？不如动手做起来～

元气满满的一天