饮品

桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素b、c等成分。桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，故吃桃能防治贫血

自己做的珍珠奶茶，没有糖精，没有甜味剂……只有“简单”。

今天就跟大家分享这一道抹茶奶冻白玉丸子，清凉爽口的一款甜品，颜值也特别高，抹茶奶冻Q弹带有抹茶清新的口感，白玉丸子软糯有嚼劲，放上蜜红豆，最后倒入牛奶，而且还很低卡，满满一大碗吃到饱哦！尤其是女性朋友可以多吃，红豆具有补气血的功效，软糯Q弹的口感，香甜可口吃不腻，爱吃甜品的朋友不要错过哦。快来看看具体做法吧！

蔓越莓和银耳都是女生的爱。蔓越莓较高的原花青素和花青素含量能起到抗氧化和清除过多自由基等健康益处。银耳的多糖是一种重要的生物活性物质，能够增强人体免疫功能，起到扶正固本作用。

知道饮品是专门为那些消化不良的人准备。这款饮品开胃帮助肠胃消化，非常好喝。

近期，朋友圈刮起了一股摘草莓风。眼下正是难得的草莓季。一年一度狂吃草莓的季节又来了，一想到一口咬下那清酸微甜的初春口感，以及粒粒分明的草莓脆籽，简直就要把持不住。 草莓牛奶冻，超好吃的草莓吃法来了，让你不论在什么季节都能，一口沉迷在赛过初恋的清甜里！新鲜的草莓加上新鲜的奶粉，让你每一口都是充满草莓香气的初恋味道～

牛油果和香蕉的营养价值很高，和酸奶搭配后，既美味又营养。

今天天气突然变得特别热，看见宝宝热的难受，赶紧用刚刚做好的酸奶，给她榨一杯蔓越莓火龙果酸奶昔，宝宝一口气喝了一大杯，说忒好喝了，嘻嘻，让以后多给她榨着喝哟……

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。 蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又能清洁肠道。