禽蛋

每天早餐都会有鸡蛋，喜欢加一点什么蔬菜配料一起炒，变着花样吃才不会吃腻

颜值高又美美哒土豆球，采用糯米+土豆+芝士为材料，球体香软中体验芝士在“内心”的流动，这种感觉是不是爽爆了？！爽的同时可不要烫到嘴巴噢……

西葫芦中含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，并且有解暑的作用，很适合在这炎炎夏日食用。西葫芦不仅适合用来炒菜，做饼的时候当馅也是相当好吃的哦，口感鲜嫩可口。配上豆浆，一顿营养充足的早餐就这样搞定啦！

蛋糕蒸着吃，妈妈再也不用担心我会上火了，哈哈！ 蒸的比烤箱里的更柔软细腻一些的 油量也更少更健康的

自制的腊肠风干了，做个炒饭特别香。

懒人必备的电饭煲食谱 为了更方便大家看懂食谱，这里在写一次 奥尔良烤翅材料：鸡翅根10个，奥尔良烤翅粉28克、水28克、香草料适量、食用油少许 鸡肉焖饭材料：大米210克、土豆1个、水20克、奥尔良烤翅粉20克、火腿肠1根、鸡肉230克、胡萝卜半根、生抽3半、猪油适量、盐1小勺、葱花适量 酸辣乌冬面材料：乌冬面一袋、熟鸡蛋1个、方腿1个、醋2勺、辣油适量、辣椒酱3勺、黑芝麻

🍌香蕉用来做早餐饼，真的超级赞的，完全不用加糖，做出来的早餐饼香香的、甜甜的、软软的！超级好吃！ 关键做法超级简单哦，一学就会！喜欢的小伙伴动手试一下吧！

更喜欢做面包，虽然过程比较漫长，但看着面团在手中一步一步的变化着，带来的喜悦感和成就感不可言表。

相对于煎炒烹炸的菜肴，蒸菜用油更少，更能保持食物的营养和原味，而且制作方便，食后不易上火。

万能土豆，怎么做怎么好吃 有些人说土豆会吃胖，里面淀粉重～ 可是有些人又说土豆能瘦身～ 究竟是会吃胖还是会瘦身，我不得而知～ 只知道自己很喜欢吃土豆！ 可以用土豆代替米饭， 其实这样就不会肥了～