水果

话说，羊排算是我最爱的羊肉部位之一了，肉质比羊腿嫩，又肥瘦相间，口感丰富，不管是剔骨切块儿串肉串儿，还是炖白萝卜，或者腌入味之后直接烤着吃，都是经典的做法。 至于西餐中的羊排，经常作为主菜出现，经常佐以红酒，迷迭香，百里香或其他香草，黑胡椒，柠檬，洋葱，土豆，胡萝卜，西芹等等食材，或煎或烤或烩，还会搭配各种酱料或沙拉一起食用。

原味松饼，做为快手早餐或是下午茶点，都很适合。添加了牛奶鸡蛋，很有营养，也可以在中间加上红豆沙等，就是叮当猫最爱吃的铜锣烧，孩子们都很喜欢。 松饼一定要用小火，否则易焦掉，上色不好看。 配方中的泡打粉泡打粉一定要买无铝的。

上班带饭，也要健康丰盛些，这样才容易调动起上班的积极性嘛。 很喜欢韩餐的丰盛感，小盘小碗摆满一桌，虽然都是些咸菜。自己置办便当，当然要往丰盛了发展。几种蔬菜合理利用，同样的食材却有着不同的做法，搭配出来效果惊人！

之前处理鸡肉习惯性用煎的手法，今天临时起意改为烤，结果意外发现烤制的鸡腿口味更清淡、烤出的油脂可以倒掉，也更健康。

正是杨梅荔枝黄桃丰收季节，不做点啥真对不起大自然的馈赠。用杨梅、黄桃、荔枝搭配做的糖水无论是趁热还是冰一下再饮用都特别美味让人满足。

今天就教大家这道出奇好吃的柠檬泡椒凤爪。最近也是柠檬凤爪特火，吃过之后才知道味道真的不一般，做法一点也不难，学会了你也能在家自己做，根本不需要到外面买的吃，而且比买的袋装泡椒凤爪好吃多了，没吃过的一定要试试哦。

香甜酥脆、非常好吃

火龙果又称红龙果，其果肉分两种，一种是红心火龙果，另一种则是白心火龙果！通常红心火龙果的价格要比白心火龙果的价格高，俗话说得好一分钱一分货，红心火龙果的口感要略好一点！通常用来做甜品的时候，我们大都也都是选择红心的较多！ 不过火龙果一般大家买来都是直接食用的比较多，但是今天我要教你们另一种吃法，绝对比单独吃要好吃很多！而且制作步骤简单，材料也简单，只需将酸奶和红心火龙果搅打均匀混合在一起就好，制作好的成品，味道真的很赞！也很适合小朋友们去食用 因为火龙果里含有大量的膳食纤维，与酸奶搭配在一起的话，能够很好的治疗便秘，大便不通畅者，可以日常多食用它，而且减肥期间的妹子们也可以食用它哦，它的热量很低，刚好可以用来当做减肥期间的代餐食物！ 喜欢这款食谱的亲们不妨可以试一下呢，反正制作也简单，说不定成品的味道你会喜欢呢？！

回归食物的本味 秋天到，南瓜俏，眼下正是吃南瓜的好季节。 南瓜好处多多，含有丰富的β胡萝卜素、膳食纤维、丰富的果胶以及多种维生素。真的是居家旅行，老少皆宜的良品呀~ 当然南瓜的吃法也有很多，今天婷姐要跟大家分享一种健康的南瓜饼，不煎不炸~健康又美味，而且里面添加了适当的蔓越莓，让口感更和谐的同时增加了更丰富了营养哟！（蔓越莓还可以预防衰老哟，爱美的小仙女们可以多吃）