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补血益气

补血益气

补血益气的家常做法,共“1000”个补血益气相关菜谱
  1. 红糖馒头12m+
    作者:花姐小食光
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    红糖馒头12m+
    欢迎你们关注我的公众号——花姐小食光,我做过的200道辅食都收录在里面哦! 今天要分享的这道辅食,就是用云耕物作手工红糖来做的红糖馒头。香气四溢、口感微甜的小馒头,适合宝宝手拿着吃,新晋面点又来一道,妈妈们学起来哈~
  2. 腊八粥
    作者:因子食味记
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    腊八粥
    每年农历腊月初八就是俗称的"腊八节"。每逢腊八这一天,民间流传着吃"腊八粥",泡"腊八蒜"的风俗。腊八粥品种繁多,传统的腊八粥所包含的食材不下二十种。现在一般根据自己喜好配八种或八种以上的食材来煮。
  3. 韭菜炒猪肝
    作者:优雅的长围巾
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    韭菜炒猪肝
    猪肝中铁质丰富 是最常用的补血食物 还有多种维生素 每隔一段时间就会买一块用来煲汤 炒菜 今天和韭菜搭配一起炒制 效果不错 韭菜的辛香正好去除了猪肝的腥气 很美味。
  4. 猪肝菠菜汤
    作者:茗茗爱美食
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    猪肝菠菜汤
    猪肝菠菜,荤素搭配,补铁又补血。
  5. 鱼香猪肝
    作者:小白一枚
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    鱼香猪肝
    猪肝营养丰富,含有大量维生素,补血补气,还能增强人体免疫力。
  6. 花样豆沙馒头
    作者:月色家的小厨房
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    花样豆沙馒头
    喜欢吃各种面食、一有时间就会做一些花样馒头、今天刚好买了一些豆沙馅、立马发面做了豆沙馒头哟……
  7. 桂花红枣核桃羹#冬喝暖饮夏喝冰#
    作者:妙江南
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    桂花红枣核桃羹#冬喝暖饮夏喝冰#
    这道甜品简单易学!也是儿子最喜欢的一道甜品之一
  8. 红枣花生黑小米粥
    作者:妙江南
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    红枣花生黑小米粥
    黑小米又叫月子米、补血米、药米,一种营养丰富的食品基料,被誉为“谷中营养之王”。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等。每百克有机黑小米含蛋白质9.7克,脂肪3.5克,淀粉72至76克,钙29毫克左右,磷240毫克,铁4、7-7、8毫克。与大米相比,维生素B1高1.5倍,维生素B2高1倍,粗纤维高4-7倍。还含有丰富的氨基酸,特别是人体必需的色氨酸、亮氨酸、精氨酸含量比其他粮食都高。常食黑小米有促进食欲,补脾养胃,滋养肾气,补虚补血、明目活血等功效。还具有很强的抗衰老作用。
  9. 韭菜肉松粥
    作者:NellyD
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    韭菜肉松粥
    韭菜肉松粥是用韭菜,猪肉糜,虾米,杏鲍菇,米饭熬制而成。韭菜温中开胃,行气活血,补肾助阳,猪肉可以改善缺铁性贫血,杏鲍菇有着杏仁的香味和鲍鱼的口感,并且能降脂降压,增强免疫力,虾米抗癌防癌并能延缓衰老,用这几样配伍熬的粥营养丰富又美味。
  10. 小象红糖花生包
    作者:一切随缘zzh
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    小象红糖花生包
    前段时间在微博看到一个制作小象蜜豆包的视频,很喜欢这个小象的样子,今天学做了一下,馅用的是红糖花生馅。这个馅是我小时候就喜欢吃的一种馅,我的孩子也很喜欢。
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