补血益气

最佳答案 冬季食用羊肉，可收到滋补和防寒的双重效果，羊肉被人们誉为冬季的滋补肉。小羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，有助于提高身体免疫力。

红菇含蛋白质、碳水化台物、矿物质、维生素等营养成分，有补虚养血的功效。鸡肉每百克含蛋白质23.3 克，脂肪1.2 克，还含有矿物质、维生素。具温中、益气、补虚的功效。两者组成此菜，可为人体提供丰富的营养成分，具有补虚养血的功效。用于治疗贫血、咳喘、血虚头晕、病后产后体虚等病症。健康人常食之，强健身体。

关于宝宝吃零食的这个问题 几乎成了每个家庭的分歧点 主要是因为零食的健康性 外面卖的零食几乎都存在热量太高、钠含量超出宝宝的日摄入标准、糖分、脂肪超标等问题 还有食品添加剂太多 味道太好而导致宝宝对吃饭没兴趣 但是零食能限不能禁 我们最重要的还是保证零食的健康性 自制就是一种比较好的方法 今天自制的虾条就很不错哦

炒的猪肝吃腻了，今天换个口味。

补铁补锌一直是妈妈们重点关注的问题，大家都知道肝类是最补铁的食材，但是对于一些不爱吃肝类的宝宝怎么办呢？ 其实想要给宝宝补铁补锌，可以多吃点红肉包括牛肉、瘦肉、羊肉等，但不同的的红肉品种，甚至不同的部位，含铁含锌量都会有所不同。 今天的牛肉土豆泥用的就是牛建子肉，他的含铁含锌量相对会高些。

桃胶，是从桃树的树干分泌出来的树脂。有美容养颜，清热降火，治疗糖尿病，治疗胃炎等功效，《本草纲目》里讲：桃胶具有“和血益气、治下痢、止痛。”《唐本草》讲： "味甘苦，平，无毒。"有很好的美容功效，还能调理月经呢！ 这款滋润的甜品有滋阴养肺、清血降脂，美颜嫩肤的效果。

时常我们会迷恋特别美丽的蛋糕 但是日常还是朴素的小蛋糕陪伴我们最多 当早餐什么的都特别合适 而且想做好朴实的小蛋糕也不容易哦 今天我做的这个枣泥戚风小蛋糕就属于超级朴实的类型 但是香的很 营养的很 在上面我还撒了一点松子 增加了口感又多一层营养 给小孩吃或者做早餐都很棒哦

自己在家做出来的芝麻酱味道更纯更香 用来拌面或者和一些蔬菜搭配 既能做到健康无盐又能做到宝宝爱吃 因为纯的芝麻酱会有些发苦 芝麻的成本会比花生高很多 所以我们外面买来的芝麻酱多半都会掺杂花生并不是纯的芝麻酱 家庭自制纯的芝麻酱味道也比不上芝麻花生混合的好吃 所以 宝宝对花生不过敏的话就加入一些花生吧