二人世界

沙虫双茄这道菜用了三个食材，沙虫，番茄，茄子。三个食材营养都很丰富，搭配起来味道好吃下饭，我家孩子经常吵着做给他吃呢。沙虫含丰富蛋白质,味道尤其鲜美,可鲜食、亦可晒干后食它还有有降血压、治湿、防癌作用。在我们老家沙虫的价格一路见长，近年来已经到800一斤了，这么贵，还是有很多人抢着买。我们来逢年过节都会买上一二斤回来做菜，炸、炒、炖、烩、煮汤均可，营养价值高，老少皆宜食用。茄子和番茄维生素丰富，多

今天我来分享一款泡芙的做法，虽然我去年直播的时候做过，但是很多小伙伴反应直播看起来不方便，希望我能重新拍一下视频，所以今天视频就来了。 做好的泡芙味道香浓，馅料十足，一口一个，你一定会上瘾的。

班戟是pancake的粤语音译，又称薄煎饼、热香饼，是一种以面糊在烤盘或平底锅上烹饪制成的薄扁状饼。 班戟又简单又美味，只要有一个平底锅就能轻松搞定！

最近被各式各样的日式便当萌到了，因为对新鲜美食没有抵抗力，所以采买各式便当研究起来，于是1.0版本出炉……会再发布更漂亮的2.0版 有没有被电到👻，朋友说我什么都有了就是缺个娃😈😻

泡芙做起来比较容易，就是在加热翻拌面糊的时候要注意，要多拌一会，干一点，直到锅底结出一层薄膜，如果太湿，烤的时候会塌，还有，烤完不要急着取出，要焖几分钟，还有中途不要开烤箱的门，否则你会看到气球是咋样憋下去的！ 我这次使用的是不粘锅，因为不沾所以始终没有见到那一层薄膜，以至于炒的时间久了水分流失，不得又加了水才能达到状态，我的一点经验分享给大家，所以我建议炒的时候用普通的平底的锅就可以了。

南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用！ 我和母亲都是比较喜欢吃南瓜，所以会有一系列的做法！今天给大家介绍一款黄金南瓜球，外表酥脆！内软香甜！爱不释手！一口一个！

胡豆是蚕豆的别名，怪味胡豆的四川的特色小吃，以麻辣咸甜的符合味道被称为怪味，我特别爱吃这种豆子，常常是边看电视边吃，不知不觉就吃掉一碟。因为爱吃也就爱做，自己做虽然很费事，但是吃起来放心也是值得的。

红薯 女性容颜美丽的 保驾护航有力食材 因为它可以消除黑眼圈 熬夜不用怕了 但是也不要经常熬夜哦！

红豆富含氨基酸，可以降血压，清热解暑，消肿的作用，还可以健脾。

今天我来分享一款金枪鱼披萨的做法，我做了六小一大，大的大人们吃，小的给孩子吃再好不过了。 烤好的金枪鱼披萨味道鲜美，馅料十足，而且小披萨小巧玲珑，外观非常可爱，小朋友们一定很喜欢，还非常适合外出携带。