亲子派对

鸡米花，想必大家都不陌生，这次用了鸡米花的做法做了这款香烤鱼米花，用鲽鱼代替了鸡肉，无需油炸，更健康。鲽鱼片源自阿拉斯加，生长在高纬度寒冷的深海海域，去骨去刺。鲽鱼是生活在深海底层的珍稀鱼种，细腻洁白的肉质，口味鲜甜。外面裹上一层面包糠，烤得脆脆的，一口咬下去，外酥里嫩，沾上甜辣酱，味道真的很不错哦。

和菓子 是日本传统的甜点艺术 一般按成品水分含量分为三类 含水分30-40%的生菓子 含水分10-30%的半生菓子 以及含水分10%以下的干菓子 今天分享的是生菓子中的练切 以白豆沙和白玉粉为外皮包裹豆制馅料而成 跟随四季变换不同的颜色和造型 下面教大家制作一枚属于春天的菓子--樱花🌸

虽然我不再青春、虽然承受着生活的压力，可是我仍然怀揣梦想…梦想着有一天会拥有着自己的工作室，每天做着自己喜欢的事情……梦想着家人们都幸福健康、和气融融…梦想着自己不再为了身外之物奔波劳作、不再有人质疑我烘焙的初衷…或许有一天，这些梦想都会实现、即使渺茫，至少我曾想过… 早安、棉花糖冰淇淋蛋糕，棉花糖雪糕，炎炎夏日，送给最爱的家人-清凉又温暖❤️

青椒能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。两者搭配一起既营养又解腻。

家人很喜欢吃腌菜，超市里买来的有防腐剂，又放了大量的味精，而我喜欢研究美食，能自己做的就不会去买现成的吃，这样也保护了家里人的健康。这道腌黄瓜是我询问了家里的长辈，又加了自己喜欢的调料腌制而成的，做法很简单哦！家里人说口感很不错，每餐都会拿出来吃，这么好的方子忍不住分享给爱吃腌菜的你们

昨天看了一期节目，汤唯给曾经带她长大的老师亲手做一道东坡肉，像大厨从零开始学习，我也就顺便跟着学了一手！

今天宝贝说想吃棒棒糖，正好做长豇豆肉糜剩下点豇豆，突发奇想的给他做了长豇豆棒棒糖(^_^)很不错哦～健康美味，一起给宝贝们做起来吧！

自己做的紫薯粉天然不加任何添加剂 给家人食用也更放心 紫薯本身富含花青素 对人体眼睛的健康有所帮助 所以它的颜色并不是转基因或者人工染色 所以担心而拒绝给宝宝添加的妈妈这下可以放心啦 紫薯粉的用途也很广泛 做法也相对简单 所以手动起来吧

孩子增高的必备汤品，这道汤很适合年老体弱，体虚，和生长发育期的孩子食用，有补益增强免疫力的作用，十岁以上的孩子每个礼拜吃两次左右，对长高有很好的帮助！十岁以下的孩子不能经常吃田七粉，想喝这个汤，不加田七粉便可！

不会做饭？零厨艺一看就会，20分钟饭菜全有了，健康美味营养均衡 懒人一锅出，20分钟饭菜全有了，喷香诱人，营养合理，全家抢着吃 有些朋友对下厨一点兴趣都没有，觉得好麻烦，又洗又切，弄一身油烟。特别是单身的朋友，有时候一个人更是随便对付一下，或者叫个外卖。可是外卖的卫生情况令人担忧，有些食物原材料就不是很新鲜的，被用重重的料汁掩盖，而且高油高盐，热量高，营养搭配不合理，味道也不尽人意。送餐高峰时间最快也要40分钟才能到吧？越等越饥肠辘辘。 偶尔在餐馆吃过一次煲仔饭，觉得非常简单，关键营养搭配合理，有饭、有肉、有蛋还有蔬菜，真是不错。煲仔饭源自广东广州，是以砂锅作为器皿煮米饭，而广东称砂锅为煲仔，所以故称煲仔饭，主要有腊味煲仔饭、香菇滑鸡、豆豉排骨煲仔饭、猪肝、烧鸭、白切鸡等。 好吃的煲仔饭有两个不容忽视的特征，一是跟煲上桌的调味汁，揭开盖子浇在饭上，有嗞嗞的响声，此为画龙点睛之笔，看上去黑又亮，全看调汁师傅的手艺了；另一处是晶莹剔透的丝苗米被光滑的煲底烧出的一层金黄的锅巴，与普通锅巴不同的是不但脆而且滋味深长，实为一煲之精华，这不但取决于火候，还要看煲仔本身的品质，好的煲仔里面是有一层光亮的釉底，如果布满砂眼则万万不行的。 简言之，煲仔饭的两大关键点就是锅巴和料汁，煲仔饭的香料汁可是最关键的了。今天给大家分享一下腊味煲仔饭，食材简单，做法易学，不需多高厨艺，一样做出喷香一锅饭菜。没油烟，20分钟就饭菜都有了，懒得做饭就做它了，再也不用点外卖了。有绿色蔬菜补充维生素，有鸡蛋提供蛋白质，还有肉类补充动物蛋白和脂肪。可以说营养均衡，再方便不过了！只要按照步骤，零厨艺的小白也能露一手的。我做好后，一掀锅盖，锅巴的焦香扑鼻而来啊，家人都抢着吃！