宿舍

在我们80后的童年，旺仔小馒头还是占了一席之地的，或者90,00后也有重要位置。可以当零食，甚至当宝宝的辅食来做。自己做的总比外面的放心。

小长假连续几天大鱼大肉，明显感觉体重飙升，肚子上的肉又多了一圈，好捉急！必须要来点清淡的菜了，今天来一道清爽好吃简单快手的西兰花炒菌菇，西兰花营养丰富热量低， 减肥期间必不可少！

★★★★★ 小圆食记 Menu 不知道有多少人吃过油炸香蕉，本来香蕉经过油炸或许煎今后，真的极好吃，香蕉自身即是极好吃的一种生果； 而它特有的性质，又是制造甜点极好的资料。今天给我们共享一个油炸香蕉的小甜点。 ★★★★★ 创意指数 香蕉丸子

麻婆豆腐，温中益气、补中生津、解毒润燥、补精添髓。

咖喱饭一直是我儿的最爱，隔三差五的我就会做一顿咖喱饭给他吃。这款爱心咖喱饭做法简单、营养丰富、味道鲜美，最重要的是满满的一盘子爱哦！

蛋糕口感细腻，自己在家做的不仅营养而且吃的还放心。做个纸杯蛋糕给儿子带去学校当零食。

广东人对于煲汤，搭配食材可谓是驾轻就熟，最经典的冬瓜汤便是食尚今天要介绍的一款靓汤了，加上薏仁、芡实、对慢性肠炎、消化不良等症、对浮肿病人也有疗效。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，芡实补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。这几种食材一起煲汤可以中和冬瓜的寒性，起到一个互补排毒、瘦身减肥的食疗效用。

鸡爪的灵魂吃法，柠檬鸡爪和百香果真的是绝配，自从学会做这个以后，百吃不厌，一有时间就要做一盆做追剧神器。希望大家都来试试，真的好吃😋

简直是米饭杀手‼️超级爽口的双椒杏鲍菇🔥素菜吃出肉的味道👇