寿司

日语的あら是指取掉鱼身肉做刺身后剩下的部分，包含了鱼的头、尾、鳍等，译成“鱼杂碎”还是“鱼骨架”呢？在九州吃过一次就迷上了这甜甜咸咸的味道，一连吃了好几顿。鱼肉很滑嫩，非常入味、下饭，味道很香！日本雅虎search了一下，综合了网上各种做法后创出这种做法，家人吃过都说“就是这个味！”我没有把鱼身肉去掉，怕三人不够吃，就整个一条鱼做了。

材

饭团是江浙沪一带很受喜爱的早餐，他们一般会有糍米饭做 今天我做的这款饭团是用家里的剩饭做的简单好吃

寿司大家都会啦，只不过我没有卷帘，自己用手卷的，而且还是米饭，不是糯米。

家里有小孩子，所以我会想尽办法做可以让她有食欲的东西。寿司里面可以放各种食物，所以也不担心营养不全面的问题。妈妈们必会的美食

不久前有博友提问，怎样准备小孩子的午餐？如果小孩子不喜欢吃三文治怎么办？ 传统上的三文治的确比较单调，生菜西红柿还有火腿，如果天天做，Nelson也会不喜欢。有的小孩子不喜欢三文治，因为不喜欢吃三文治的面包边皮。 有的时候，三文治还是三文治，只是换个包装，比如切成小三角形，圆形，心性，或者卷成寿司的样子，小孩子往往会被三文治的外表吸引，乖乖地把午餐消灭干净哦。

海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒雪菜

午饭是一天中最重要的一餐，要像皇上一样进餐，吃的好，吃的饱。吃腻了单位的盒饭还不快试试这道寿司，营养健康吃不胖。对最重要的是低脂低盐，吃不胖~牛油果的加入让寿司顿时小清新，着实喜欢那乳酪般的口感。也可以增加饱腹感~

酸酸滴 辣辣滴 还有股子肉香