下午茶

接触烘焙这么久，还是第一次做雪媚娘，真的超超超好吃的，保证你吃了不会后悔，密封放冰箱冷藏第二天皮还是那么Q弹，不会变硬。

今天分享一道超简单易学的南瓜紫薯饼，香甜软糯，颜值爆表，大人小孩都可以吃。简单几步就可以做好，赶紧一起来看看～

相信很多人都吃过脆皮炸鲜奶，但是油炸的东西好吃是好吃，不但热量高，吃多也会腻，想要好吃又要不会发胖，所以今天咱们不用油炸，直接烤着吃，不用一点油，这样吃起来不但不会油腻，还不用担心高热量。轻松搞定超好吃的脆皮鲜奶，外酥里嫩，一口下去奶香味十足，大人小孩都爱吃。

能量球的威力并不是它的热量高，而是燕麦和巧克力能增加饱腹感，再加上燕麦的营养价值丰富，小小的一颗能量球，不但可以补充营养更能抑制食欲喔！

每天都会给家人做早餐 每人一个鸡蛋 增加营养补充能量 蒸 煮 炒 炖变着花样吃 我最喜爱的还是鸡蛋牛奶布丁 。

分享一款今天刚刚做的彩色芋圆奶茶，真的不要太好喝，五彩缤纷的色彩吼吼看，芋圆Q弹爽滑又低卡，比奶茶店的好喝又健康哟！

宝贝嚷嚷了好久的杯子蛋糕，今天给她做了，松软可口，超级好吃哦！

我喜欢吃糯米做的食物 比如小圆子 元宵之类 下午我做了香甜软糯的红糖糍粑，作为下午茶点，简单又甜蜜。

芋头具有健脾、利湿、解毒、消痒的功效。能够合理运送营养物质，使皮肤润泽，同时提高机体的免疫力。