下午茶

抗疫情期间，不仅要做好防范措施，建议要适当运动，充足睡眠，饮食均衡，适当的增加提高免疫力的食物，当然也希望宅家里是吃不胖的，不用担心体重增加而烦恼！ 今天下午给家人们做了份治愈系的紫薯银耳汤，就简单的来分享下～ 紫薯中富含丰富的蛋白质和氨基酸，能够提高机体免疫力，富含纤维素，促进肠胃蠕动，而且紫薯也非常适合减肥瘦身，低脂肪、低热能，常食用银耳也可美容养颜，润肠通便，增强人体免疫力！

没有放油的蛋糕卷，味道也很不错，放了点葱，香气四溢，配上肉松和沙拉酱，咸甜的口感，非常喜欢

桃花最美的时候，就是盛开的那一刻。粉红色的花瓣很是吸引人的目光，还有那空气中的花香味。简直令人沉沦。不过要是想沾上点“桃花运”的话，可不是在树下站站就可以的。今天与大家都是分享一道同样能给你带来“桃花运”的美食哦。 出炉迫不及待一口气吃了3个，简直好吃到停不下来，香酥的口感，只有品尝的人才知道。^_^

节后也要吃点好的，低脂时蔬烤鸡腿，好吃不怕胖

香香脆脆，嘎吱嘎吱……比外面卖的炸鸡翅好吃😋好几倍。

今天分享无敌好吃的蒜香炸鸡翅，外酥里嫩，蒜香四溢，绝对秒杀肯德基，做法超级简单，喜欢吃鸡翅的朋友赶紧试试吧！

甜而不腻，奥利奥的酥脆，牛奶的浓郁，加上花生的香醇，融合在一起，实在是太好吃了

香蕉土司卷超好吃，外皮酥香，馅心软糯，味道棒极了，制作也非常简单，配上牛奶可以当早餐，来杯咖啡、奶茶又可以当下午茶，百搭小食品～

能帮助快速消灭淡奶油的小甜品，手残党也能轻松驾驭。