午餐

土豆这样做，当然可以多吃两碗饭……

鸡肉含有优质的蛋白质，香菇含有充分的膳食纤维维生素适合多多食用，可以增强体质，补充营养，香菇和鸡肉真的是绝配了，香菇的鲜味，鸡肉的滑嫩，比红烧肉还香，比鱼还鲜，一盘不够吃。

金针菇，最好吃不过是白灼、凉拌，蒸的也好吃，个人觉得有点塞牙。自从凉拌一次，就爱上凉拌的口味了，川味做法，香辣，脆爽……

有没有人跟我一样爱吃泡爪的😍 外面卖的对我来说太辣了，老是找不到合适的口味，还不如自己在家学着做，第一次做还不错，肉质滑嫩、咸鲜微辣、回味微酸，一边煲电视剧，一边啃鸡爪，是不是很享受啊😁

最常吃的鸡蛋西红柿打卤面，简单快手，酸甜开胃，特别好吃！

干煸有机花菜是一道家常菜，制作原料主要有花菜、干辣椒、食用油等。制作简单，营养丰富，是一道人人都爱吃的菜！

西葫芦:低热量天然减肥美白食品，富含vc胡萝卜素和纤维素，钙，磷，钾含量也相当高…… 减肥瘦身的朋友多吃西葫芦哦……

我家买的鸡肉几乎都用来煲汤了。但我爸妈家买的鸡肉，几乎都用来红烧了。今天我就做道红烧鸡肉吧，放些我最喜爱的板栗，吃起来粉粉的，甜甜的。话说，用了红烧酱油后，这道菜的色泽是不是更诱人了呢~~O(∩_∩)O~~~

天气越来越冷了，这时候来一碗什锦酸辣汤！不但酸辣开胃，又能刺激食欲，让人胃口大开，而且汤里加了各种蔬菜，食材丰富，好喝不油腻。

★★★★★ 小圆食记 Menu 土豆有种特殊的香气，我很难用言语形容，但是超爱，从小吃到大； 怎么烧都爱吃…所以收集各种土豆的做法，今天试试土豆饼。 ★★★★★ 创意指数 肉糜土豆饼