苹果梨子汤

一道美味清甜健康营养的补脾和胃益气生津汤水。

苹果和梨子，它俩天生是一对，清热去火、润肺止咳，清宿便助睡眠；春天气温忽高忽低，容易感冒咳嗽，那就多给家人做款糖水吧，煮的时候还可以几颗红枣，补气血又这热乎，在乍暖还寒之际喝，再合适不过了！

喜欢吃煮熟的水果，除了因为健康，还因为喜欢ta那种特殊的口感，有点q又有点糯，不爱吃饭的时候正好来一碗

很漂亮的三色水果汁，又有营养又有颜值，是如何融入一个杯子中的呢，快跟我一起学吧

美味果泥(4至六个月)

很清淡的一款汤，非常适合秋天，清甜可口，润而不燥

秋季润肺梨子炖肉汤

普普通通的家常炖肉和梨子一起炖，就有果香味，浓郁的肉香中多了几分清甜，别有一番风味。

秋冬之交，正是补气补身之时，来个雪梨炖瘦肉，增加蛋白质，补充营养。

立秋后，常用雪梨和肉一块炖，滋补不油腻，贴秋膘不上火。 民间素来有“贴秋膘”一说，但是秋凉伊始骤然进补，不光会加重脾胃负担，还会造成一定程度的消化絮乱，搞不好还会惹上秋燥。所以，初秋时节的饮食当以润燥为主，其中雪梨就是非常不错的选择，再搭配一些肉类，缓缓进补。