酱烧杏鲍菇

简单的杏鲍菇，也能吃出肉的口感哦~哈哈，味道真的挺不错的

最简单的食材，做出最美味的菜肴。

杏鲍菇味道鲜美，做法多样，喜欢的举手😊

身为蔬食爱好者，实在不得不提味噌的种种好处。味噌以大豆发酵而成，而大豆本身的不饱和脂肪酸、维生素E，不仅对降低身体胆固醇有帮助，更有抗氧化的高营养价值！（对女生完全是好物啊！） 与大家分享简单又好吃的味噌料理，以高营养价值的味噌调味，并以帮助身体生成钙质的洋葱与丰富蛋白质的杏鲍菇為食材，煮出香喷喷下饭又健康的味噌酱烧杏鲍菇。

春天来了，夏天还会遥远吗？经过了一冬天的能量储存，又刚过了春节大鱼大肉没少吃，是时候该减减肉肉了，想要夏天美美的穿衣服，现在就要行动起来啦！要想减脂效果好，除了适量的运动，饮食方面也要特别注意，今天给大家介绍一道“素烧杏鲍菇”，100克杏鲍菇的热量只有31大卡，比起很多食物的热量都要低上许多，而且它的营养成分也不输给肉类，杏鲍菇的蛋白质含量极高，看来是节后刮油必不可少的！肉的口感，菇的热量，给你味蕾大大的满足感。

酱香味十足，特别下饭

鱿鱼的营养价值虽然很高，其价格却比鲍鱼海参之类要便宜的多，而且做法上更加的简便，除了清蒸白灼，酱爆的做法也是非常不错的选择，浓油赤酱做海鲜也是超级下饭。喜欢吃鱿鱼的朋友一定不要错过这种做法。

排骨的另一种吃法，好吃不腻

娃爸去年开始喜欢钓鱼，隔三差五总有些大小鱼，这次总算有大鱼了，得好好做道菜，纪念一下！ 可天这么热，不下点功夫还真没胃口，来个酱烧吧，让豆瓣酱的咸香渗透到鱼肉里，比普通红烧更加咸香开胃，白米饭再来一碗！

酱烧牛骨色泽油润，肉质酥烂，酱香醇厚~