鱿鱼饭卷

在鲜鱿鱼里塞入米饭、蔬菜等材料，放在锅里一蒸，就是饭卷了，晾凉切件，蘸点酱油，好吃鲜美的鱿鱼饭卷做起来就是这么简单。

营养美味，好吃易做

这么好的天气，当然要抽空出去走一走，亲近一下大自然。郊游自带美食怎么可以少了饭卷呢？

寿司饭卷作为日本美食，已风靡中国，已被中国美食爱好者本土化，万物皆可卷，各种DIY创意花样层出不穷。 鳗鱼寿司是日本特色美食，做法简单，软嫩滑爽。该菜品的鳗鱼具有补虚养血，祛湿等功效，深得大众喜爱。

粉粉的公主色彩，是哄小孩子开心最佳选择，Q弹米粒卷入三文鱼与黄瓜，清爽饭卷太适合夏天吃

鱿鱼，是很多人喜欢的海产，但是又很难做好，今天大锅就带来一道非常简单的烤鱿鱼，只需一个烤箱就行

爱吃鱿鱼的一定要试试这款爆炒鱿鱼，这样做鱿鱼香嫩多汁还下饭，吃起来超香 ，香味浓郁的鱿鱼饭就做好啦

早些年，在湖南这南方城市，鱿鱼可是比较难得一见的珍贵食材，如今生活越来越好了，这些海产品也走进了普通老百姓家的餐桌上，对于新生的食物，很多人说想尝尝，但又不会做，今天的这个芹菜鱿鱼卷，口感微辣，专门为喜欢吃辣的湖南人准备，做法简单，10分钟就能上桌，比淡水鱼还容易呢，你要是想品尝下海产品，可以收藏试试哦。 鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血，除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。不妨多给家人做做。

做法简单又营养美味。