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多彩便当
作者:森町小调
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便当如人生 色彩斑澜才精彩 ↖(^ω^)↗
超满足便当(6)
作者:十三与便当
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170619-“想吃排骨还是鸡胸肉”“排骨”“好 那再做个西兰花吧”“我想吃蛋”“那你不吃青菜了吗”“青椒不是青菜吗”“好吧”于是有了今天的食谱:青椒炒蛋 豆豉排骨蒸土豆 白米饭 橙子
少油减脂的劲爆鸡米花
作者:月色家的小厨房
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鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效,鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用,今天与大家分享一款烤箱版无油低脂劲爆鸡米花!好吃无添加,不用担心长肉肉哈……
开放式鸡肉三明治
作者:小妞001
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颜值很高的营养早餐,快来学习!
清爽柠檬薄荷鸡丝,减肥族的低脂肉菜
作者:味库美食视频
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鸡胸肉是健身学员最钟情的食材,脂肪含量低蛋白质含量却很高,能够快速补充人体所需,而做好的凉拌鸡丝,颜色漂亮,味道丰富,简简单单的一道减肥小菜,给夏天的餐桌增加了不少清爽风情。
超满足便当(7)
作者:十三与便当
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170620-“我们去溜溜十三和圆圆 顺便去买点菜吧”“好阿”…到了菜市场“想吃什么菜”“凉拌”“阿那家里还有木耳”“那木耳可以拌什么”“木耳可以拌木耳”……于是什么菜都没有买 又走回去了 今日食谱:香辣手撕鸡 豆豉虎皮青椒 水煮蛋 玉米饭 橙子
春日花生酱清爽意面
作者: 鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花
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早餐是一天中最重要的一餐,却也是最容易被忽略的一餐。无论你正在为未来生活而茫然,还是你在为上司的刁难而愁苦。为了对得起每天全新的生活,也要在每个早晨为自己灌足正能量!这款充斥着浓情花生酱的西式意面,搭配爽口的黄瓜丝与低脂的鸡丝,让你元气满满去上班!不同造型的意面带给你不同的口感,早餐就要Fun起来!
自制宝宝鸡肉蔬菜肠(适合24个月以上的宝宝)
作者:曹家-小猫
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宫保鸡丁
作者:小白一枚
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宫保鸡丁是饭桌上常见的一道菜,百吃不厌。
香酥鸡排
作者:小胖轩妈咪呀
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感觉用油炸出来的东西都特别的美味。让人忍不住想吃,如果觉得炸的热量高,可以换成用烤箱烤,味道也不错~
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