鸡胸

最近我正在减肥，所以不吃猪肉了，可是不吃肉又馋得慌🤣🤣所以今天做了鸡胸肉，既可以解馋又不会长肉肉，关键是加了孜然，别提多好吃了❀.(*´▽`*)❀.

有些人认为沙拉这种东西，哪怕搭配上鸡肉，怎么可能入得了纯肉食者的法眼，但当身边原本跟小2一样的，无肉不欢的朋友们，吃了这份鸡肉沙拉，终于按捺不住了，简直好吃的不要不要的~

低卡营养又能饱腹，味道鲜美可口

之前朋友从韩国带回来一袋泡菜，味道还真不错，正宗，炒过年糕，家人都说好吃。现在泡菜没有，有一盒韩国辣酱，冰箱还有一袋韩国年糕，麦德龙买的，一直没做，趁着今天周六，边做边拍照，写个食谱试试

不少孩子都喜欢去快餐店吃薯条，啃鸡米花，我可是最不喜欢他们去吃这些油炸的食物，经常吃油炸食品容易致癌，因为油炸食品是经高温处理过，容易产生亚硝酸盐类的物质，并且油炸食品不易消化，比较油腻。 但是孩子就为了那酥脆的口感，可不理这么多，外表金黄的鸡米花就是非常受欢迎的其中一种小吃。其实我们在家也可以做鸡米花呀，而且不用油炸，只需要用烤箱烘烤，口感一样很酥脆。

建议月龄12个月以上的宝宝

鸡胸肉具有高蛋白低脂肪的特点，它的脂肪含量可以和虾类相媲美，营养物质很容易被人体所吸收，还不用担心发胖的问题。虽然鸡胸肉在口味上不如牛肉那么多样化，但在营养价值方面二者是不分伯仲的。今天我要推荐的这道美食叫做豉椒炒鸡丁，鸡胸肉经过腌制后口感特别嫩滑，又加入了具有传统特色的豆豉，最后再淋入胡椒汁。成品口感微辣鲜嫩，特别下饭，而且做法很简单，喜欢吃肉的朋友可以试试这道菜！

敏茹意（山东淄博）：这是一款适合感恩节的食谱，据说感恩节是美国人为了感谢印第安人对他们的帮助，而庆祝丰收的节日，那时候人们就把烤火鸡，和以南瓜为食材做的各种甜点和美食做为感恩节的食物！如今我们也拥有自己国家的感恩节，就用这些食材创作属于我们的感恩节美食吧！

麻辣爽口，风味独特。

平时做点面包就喜欢放肉松，鸡胸肉肉质细腻，平时都会多做点，孩子也会拿来拌饭吃。这款肉松加了十克的加拿大芥花油，芥花油味道清淡，做好的肉松色泽更加漂亮。