鸡皮

三杯！哪三杯？ 正宗台式需要的三杯看过来👇 米酒、酱油、黑麻油！ 这里我做了一些更动， 把酱油换成酱油膏， 黑麻油换香油， 三杯比例不一样， 味道更适合夏天！ 別忘了，最重要的是九層塔！ 很重要！很重要！很重要！ 講三次！夠重要了喔！

鸡中翅怎样做都好吃，更何况是烤的，这款有点甜口又带柠檬香的鸡翅，能带给不一样的清新口感哦。

平时烤鸡、烤肉都喜欢撒点黑胡椒来提味。黑胡椒内含有胡椒碱、挥发油等成分，这就是胡椒闻起来非常芳香的“秘密”。但这种香气非常容易挥发，而磨好的胡椒碎更是如此。因此，胡椒最好是“现磨现用”，这样的胡椒碎提味效果最佳。

今天和你们分享一道好吃有营养的——栗子鸡，话不多说，马上来举个“栗子”。

枸杞子蒸鸡肉

呈几何时，午间工作餐吃什么？ 成了一道非常难做的选择题.. 每天都要为吃什么而纠结小半天~ 绞尽脑汁以及各种纠结的点好餐， 还要在等很久很久~ 看着别人碗里的饭菜， 喉咙忍不住的往下吞咽口水~ 却迟迟的等不来自己点的那份... 采访一下，这是多少人躲不过去的劫? 小仙女们可能还好~ 一份快餐无论好坏，至少是能够管饱~ 可是你们的男票（或娃爹）， 这点东西也许只能是塞塞牙缝~ 好羡慕那些天天自己带便当的人.. 可是想想还要买菜准备，还要刷锅洗碗， 而且上班已经很累很累... 羡慕之余又马上退缩了~~ 其实买菜+洗碗等等若干项， 真的去做，也花不去太多时间~ 说道底，你可能仅仅是因为懒~~ 很多好吃又营养，简单还兼具颜值的便当， 不过20分钟就能轻松搞定， (包括了刷碗洗过的时间~) 想想那些吃过，心里却并不踏实的外卖~ 你有没有也想试试手呢？

此汤温而不燥，营养丰富，具有健脑、消炎、益肾、降血糖、改善糖尿病、降胆固醇等功效。这里必须强调一下，由于本人时间有限所以这道汤是用高压锅做的，严格的来说这种滋补汤最好是小火慢炖！所以如果你时间充裕的话还是用汤锅小火慢炖为佳！

最近天气渐渐开始凉了，又到了贴秋膘的季节了，嘿嘿😛。 今天阿晨特意煮了土鸡汤，给自己补补身体。上周买了袋虫草花，正好试试味道。感兴趣的宝宝们，一起来看看吧😁 补充点虫草花的小知识：虫草花，其实是虫草子实体，而不是冬虫夏草子实体。培养基是仿造天然虫子所含的各种养分，包括谷物类、豆类、蛋奶类等，属于一种真菌类。 与常见的香菇、平菇等食用菌很相似，只是菌种、生长环境和生长条件不同。 为了跟冬虫草区别开来，商家起了一个美丽的名字，把它叫做“虫草花”，虫草花外观上最大的特点是没有“虫体”，而只有橙色或者黄色的“草”。 虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。其含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分，其中虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效，主要用于治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软、阳痿早泄、久咳虚喘等症的辅助治疗。

柴鸡也叫草鸡、笨鸡，是指放养在山野林间、果园的肉鸡。具有耐粗饲、就巢性强和抗病力强等特性。柴鸡肉质鲜美、营养丰富、无公害污染，肉、蛋属绿色食品。柴鸡是散养的，所以柴鸡的饮用水是附近山泉的水，吃的食物是周围的各种植物和小虫子，所以柴鸡的营养价值比较高。