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蛋白

蛋白

蛋白的家常做法,共“1000”个相关菜谱
  1. #食二星座#酱牛腱
    作者:枭笑h
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    #食二星座#酱牛腱
    昨天看到这个活动,当时我就想,我要参加,因为,恰好我是狮子座哈! 牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,提高抗病能力。
  2. 猪骨山药汤
    作者:茹絮
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    猪骨山药汤
    山药含有大量的蛋白质和维生素,可以增强体质,还含有丰富的胆碱和卵磷脂,有助于提高人的记忆力。更有补脾养胃,生津益肺的功效,搭配猪骨煲汤,不仅营养丰富,而且味道也是没话可说,最适合秋冬补充能量。
  3. 酸奶舒芙蕾蛋糕
    作者:茹絮
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    酸奶舒芙蕾蛋糕
    所以今天就教大家用平底锅做蛋糕,它就是火遍大街小巷的舒芙蕾蛋糕,只用一个平底锅就能完成,口感超细腻,好吃不上火,比蛋糕还好吃,香甜松软,十分钟上桌,最主要的是不加一滴油,就连减肥人士也可以吃,当早餐或者下午茶都是非常美味的。
  4. #冬喝暖饮夏吃冰#健康低卡-芒果酸奶昔
    作者:枭笑h
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    #冬喝暖饮夏吃冰#健康低卡-芒果酸奶昔
    芒果味道酸甜,果香浓郁,并且营养价值极高,尤其是含有大量的胡萝卜素和维生素C,具有益胃止呕,防衰老,增强免疫力,抗癌功效。 芒果营养均衡,含有丰富的蛋白质,脂肪,糖类,粗纤维,叶酸,多种有机酸。 芒果奶昔口感非常赞,香浓柔滑。健康饮品,喜欢的一起做起来吧!
  5. 孜然牛肉
    作者:紫色勿忘我美食
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    孜然牛肉
    牛肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁等成分,吃牛肉能强筋壮骨、补虚养血、延缓衰老、益气养胃、促进康复、还能提高机体抗病能力,总之牛肉的营养价值颇高,多吃对身体有益!
  6. 虾仁时蔬面
    作者:祯祯宝贝
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    虾仁时蔬面
    虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。增强免疫力,抗早衰。 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死,是血管和心脏的天然保护伞! 虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙,对小儿、孕妇尤有补益功效。 不管何种虾,都含有丰富的蛋白质,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,而且无腥味和骨刺,同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等),海虾还富含碘质,对人类的健康极有裨益。
  7. 手指饼干
    作者:一切随缘zzh
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    手指饼干
    今年闺女过生日,做蛋糕奶油不够裱蛋糕的,正好又赶上过年期间,快递休息,不能在网上买奶油,于是想了一个办法,在蛋糕周围围上手指饼干,这样就减少了奶油的用量,勉强够蛋糕夹心用量。那次是第一次做手指饼干,做完发现手指饼干也挺好吃的,它既可以做蛋糕装饰,也可以平时当零食吃。
  8. 油焖春笋
    作者:豆帝煮
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    油焖春笋
    今天要介绍的这个是一个朋友从山区带回来并送给我的美味食材,那是一个舌尖的中国介绍过的山林馈赠。来自自然的天然食材!那就是竹笋现在的这个季节我想应该叫做春笋比较恰当,春笋的个头相对于冬笋来说个头大了不少。但是美味是不会打折的,春笋具有丰富的维生素群、蛋白质.....这些都是我们身体所必须的营养。另外因为春笋的纤维比较粗能更好的帮助肠胃蠕动消化通便,所以经常便秘的朋友不要一直吃药改善。来试试这种山林健
  9. 茶餐厅的厨师是怎么做豆豉凤爪的?
    作者:小圆食记
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    茶餐厅的厨师是怎么做豆豉凤爪的?
    ★★★★★ 小圆食记 Menu 凤爪就是鸡爪子,它富含谷氨酸,胶原蛋白和钙质,多吃不但能软化血管,还同时具有美容的功效。 别看菜样简单,但想做得好吃,可是得下一翻功夫的。要先飞水,再炸制,后蒸制,如此一番,才能尝到美味的料理。 ★★★★★ 创意指数 豆豉蒸凤爪
  10. 紫薯开花馒头
    作者:1粗茶淡饭1
    11355 2602
    紫薯开花馒头
    众所周知,紫薯的营养价值和药用价值都特别高。紫薯中含有丰富的蛋白质,多种易被人体吸收的氨基酸、维生素、以及矿物质元素。其中紫薯中所含有的花青素和丰富的硒,可起到抗癌、抗衰老的作用,因此,特别受到多数人喜爱。 紫薯虽说口感不及红薯好,但用它来制作格式点心和馅料都是很棒的。这款用紫薯做的开花馒头,不仅颜值增加不少,味道也特别香甜。
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