西兰花

我家俩宝都爱西兰花，自从看了海绵宝宝，他们又钟爱上“章鱼哥”，今天我还加了些肉丝一起炒，味道更加鲜美可口，瞬间就光盘了！

这是妈妈爱吃的一道菜，今天闲来无事为妈妈献上！

建议月龄10个月以上

用剩米饭做的这个饭团，营养丰富，用来做 早餐，特别适合上学的孩子，快手又简单。

【满妈厨房】 【西兰花】 宝宝吃西兰花，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力以及增强免疫力，从而能有效预防感冒和坏血病的发生。 初期给宝宝食用西兰花，要做的细腻一些，观察宝宝的消化情况，尽量选用朵的部分，去除杆的位置。 满妈提示： 一岁内的宝宝不要吃盐。 西兰花先用清水泡一段时间，去除农药。煮的时间不要太长，否则会失去营养。

被《舌尖2》种草的五常大米，号称中国最好的稻米，米粒饱满坚硬，色泽清白透，鲜米成饭食入口软糯，清淡略甜、咀嚼回甘、芳香爽口，早已惦记很久，不拔草都不甘心，第一次见到用易拉罐包装的大米，据说稻谷去壳8小时内充氮罐装储存，最好的保证了大米的新鲜度和营养价值，虽然有点小贵，但物超所值，轻养“一罐鲜米”稻花香，大满足～ 今天用此鲜米做了一道西兰花芝麻饭团，非常好吃，带着饭团去上班或者出去郊都非常不错，自己做的食物就是这么的营养美味又健康。

宝宝都喜欢吃香肠，但是市售的含添加剂太多，吃多了并不好，其实我们自己也可以做香肠，健康又营养。用鲜虾做主料，做了一款蔬菜虾肠，虾不仅味道鲜美营养丰富，松软的肉质还很易被人体消化吸收，非常时候宝宝食用。加入了山药，所以成品口感非常软嫩，用料做法简单，味道还很鲜美，很适合作为宝宝的手抓食物。

快炒是中国菜中最常见的一种烹饪方式。西兰花炒肉是比较受欢迎的一道炒菜。猪瘦肉和西兰花都是营养价值非常高的食材。烹饪这道菜有很多的方式。这里介绍的是其中的一种。

宝宝辅食菜谱，有肉有菜又好看。轻松说服不爱吃蔬菜宝宝

做法简单、营养丰富、颜值在线、味道可口——没错，非这道西兰花番茄炒鸡蛋盖浇饭莫属！