西兰花

让宝宝开开心心把杯子也吃掉吧！12M+ 之前做过可以吃的牛奶杯 今天做了可以吃的米饭杯子 在米饭杯子里面装上满满的虾仁、蔬菜和鸡蛋 然后让宝宝开开心心把杯子也吃掉吧 ps: 小芽用的是模具，也可以不用模具的哈，拿一个小碗，里面垫一层保鲜膜，装满饭，然后拿另一个小碗用碗背把米饭压实，控制下力量和压的程度即可！

番茄的三种做法：番茄炒蛋、番茄金针菇汤、番茄炒西兰花

超好吃的肥牛饭~~

070617-两个人的便当 有一个朋友在LOFTER加我微信 说很想吃我做的饭 于是就有了今天的便当 答应了给人做 就想做到人家也喜欢 蘑菇说他想吃牛油果西兰花橙子 于是就有了今天的菜谱：泡椒牛肉 蒜蓉西兰花 无敌腊肠饭 牛油果 樱桃 荔枝 橙

腌制过的牛肉非常香嫩，杏鲍菇口感爽滑，加上黑胡椒酱汁，辛辣的味道非常能刺激食欲，让这道菜变得非常开胃下饭哦~

都说孩子不爱吃饭，连看的兴趣都没有了。可是来我家的小朋友都会缠着我给她们做饭，总是把我忙的连休息时间都没有。难道做饭这里也有什么秘诀吗？ 同样是普通的包子、炒饭、粥，可是变一变，那收到的效果立马就变了哦！当坐在桌前，盘子里呈现的是一幅幅可爱又美丽的画，而且那还是自己喜欢的卡通动画耶，别说是孩子，就是我们看了都会喜欢上，没有理由拒绝这种美丽的诱惑。

简单的混合各种蔬菜，核桃碎，少许面粉（小芽用了藜麦粉）和鸡蛋，摊成薄饼入烤箱坐等就可以了。 用不同的蔬菜混合就可以有不一样的颜色，补充多种营养，可以切细条给宝宝吃，用模具刻出造型，也可以涂上自制番茄酱、牛油果酱等当三明治吃......... 口感相对有一点点粗糙，适合大一点的宝宝 PS:今天这个除了宝宝，想要减肥的同学再适合不过了，哈哈

糙米与普通精致白米相比，糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富，又混合进了红米，更大的提高了营养。适合减肥轻食者食用！

营养、美味、养眼的菜菜来了，简单易做呦。