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西兰花

西兰花

西兰花的家常做法,共“1000”个相关菜谱
  1. 豆腐太阳花
    作者:祯祯宝贝
    6834 408
    豆腐太阳花
    日本豆腐又称鸡蛋豆腐、玉子豆腐、蛋玉晶,其质感类似豆腐。它以鸡蛋为主要原料,辅之纯水、植物蛋白、天然调味料等,经科学配方精制而成,具有豆腐之爽滑鲜嫩,鸡蛋之美味清香,以其高品质、美味、营养、健康、方便和物有所值在消费者中享有盛誉。
  2. 秋天来了,又到了煲汤的好时节
    作者:便当先生
    2743 408
    秋天来了,又到了煲汤的好时节
    时蔬排骨汤是一道食补汤品,主要食材是排骨和各种蔬菜,主要烹饪工艺是炖。今天我们所选用的蔬菜主要是玉米和西兰花,玉米可以降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,西兰花是属于十字花科蔬菜,在被摄入肠道后能释放一种化学物质,具有抗炎和预防肠癌的作用。 进入天气渐寒的秋季,喝一碗暖暖的时蔬排骨汤,营养健康还养身哦~
  3. 家庭版黑椒牛排
    作者:火火菇凉y
    5540 392
    家庭版黑椒牛排
    外面牛排卖的都挺贵,关键带娃想出去吃个饭都难,自己买一块牛排在家里做,简单美味~
  4. 藜麦海苔五彩米饭团
    作者:月色家的小厨房
    4335 392
    藜麦海苔五彩米饭团
    家人和我都喜欢吃各种各样的饭团,因为做法简单,而且营养丰富又好吃,天热不爱炒菜,用前几天刚刚买的藜麦君家的西藏藜麦,还搭配了漂亮的五彩米和海苔,加了西兰花,做了几个饭团,口感香浓可口,藜麦的脆脆嫩滑紧致的口感,好吃的让人停不下来,藜麦能够改善身体的酸碱平衡,藜麦是一种碱性的食品,食用过多的大鱼大肉会让体质偏酸性,容易造成亚健康的状态,食用藜麦以后可以起到改善体内酸碱平衡的作用,保持健康体质;
  5. 蔬菜鸡肉肠
    作者:海燕de窝
    5091 386
    蔬菜鸡肉肠
    自己做肠,干净卫生又放心,可以添加喜欢的食材,可以做各种口味,做好的肠夹面包做热狗或切片做三明治都很棒,直接吃就很香啦!
  6. 奶香玉米浓汤 宝宝辅食
    作者:刘大萌子
    4119 381
    奶香玉米浓汤 宝宝辅食
    香甜的玉米,加上浓郁的奶香,搭配上一些蔬菜,一碗奶香玉米浓汤,又好看又营养又美味~
  7. 炙子烤蜜汁牛肉
    作者:万山红
    4589 375
    炙子烤蜜汁牛肉
    天气一天天冷了起来,一到这个季节,就总是想吃烤肉,看到烤肉也总是食欲大增。老北京的炙子烤肉,也是冬季我们家里常常吃的,家里本来也备了一个烤肉的铁炙子,儿子周末说要自己在他们家吃烤肉,就把我的炙子拿走了。今天想烤牛肉吃,就用的那个很厚的铁煎锅代替炙子,因为这个锅也是铸铁的,唯一不同的就是没有愣,但烤出来的效果和铁炙子基本是一样的。我今天的调味料用的是酷克壹佰的蜜汁烤肉料,用这个烤肉料烤肉很方便,只要按比例放入即可,零厨艺也可以驾驭。味道就烤烤肉料了,而口感要想烤的肉嫩,则需要注意我再腌制过程中的步骤,已经火候的把握,我在操作步骤中都会一一说明。这个做法其实不完全算是烤,是烤肉的家庭做法,算是大火炒,但是依然可以吃出烤肉的味道,而且简单方便,适合家庭来做。
  8. 芝士片烤吞拿鱼饭团
    作者:晨气小姐
    5362 370
    芝士片烤吞拿鱼饭团
    整理冰箱的时候意外发现还有一片芝士片和一盒吞拿鱼,不如今晚就做个芝士烤吞拿鱼饭吞吧,也适合用来当便当或者去郊外游玩当野餐吃的哦~
  9. 三色亲子丼稀饭(适合11个月龄以上的宝宝)
    作者:曹家-小猫
    6507 369
    三色亲子丼稀饭(适合11个月龄以上的宝宝)
    赫赫有名的“深夜食堂”第六话就专门介绍了这道料理---热乎乎的白米饭盖上才出锅的美味,滋味绝佳。这款是改良后的宝宝亲子丼,简单,操作也很容易上手。
  10. 杂蔬鳕鱼猫饭团—宝宝从此爱上吃蔬菜
    作者:一日五餐辅食
    4603 367
    杂蔬鳕鱼猫饭团—宝宝从此爱上吃蔬菜
    今天先来炒个家常的蔬菜饭,再来个模具造型下,最终的样子非常可爱,味道也很赞,别看它小小个,超有营养哦,如果家里有不爱吃蔬菜的宝宝,一起来试试吧。 各种蔬菜的营养不多说了,这饭里还加了鳕鱼,给饭增添了鲜味的同时还能给宝宝补充充足的DHA,促进大脑的发育。好看又有营养的饭团,打开宝宝胃口的好伙伴!
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