芹菜

芹菜炒牛肉末是一道美味可口的家常菜。 芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。

营养美味的锅贴

吃点素的 合理搭配

西芹富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有西芹油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，常吃西芹对高血压有很好的降压效果。西芹含酸性的降压成分，临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有特别好的效果；从西芹中分离出的一种碱性成分，对人体能起安定作用，有镇定安神，消除烦躁的作用。西芹还可以通过调节体内水分的平衡改善睡眠。

儿子爱吃火腿肠和肉松，正好烙了芹菜鸡蛋饼，就给他卷了火腿肠和肉松，深的小朋友喜爱，一口气吃了三张。

芹菜牛肉是以新鲜的芹菜与牛肉为主要原料制成的一种美味菜肴，它是人们餐桌上的常见菜：芹菜翠绿，肉丝酱黄，菜脆肉嫩，味道鲜美，而且营养价值特别高。

西芹百合炒腰果对女性而言是很好的塑身蔬菜，同时润肤美容，延缓衰老！

白吃不厌的芹菜玉米猪肉馅饺子，每次包饺子都没有记录下来，今天发个菜谱留作纪念！

敏茹意（山东淄博）：爱吃饺子的快来，省时省力的饺子馅做法分享给你们，绝对好吃的饺子馅：芹菜肉的，做法如下！