大葱

鸡胗富含蛋白质和多种维生素，有促进人体发育，修复和更新受损细胞的作用，可以有效缓解消化不良和食欲不振。这道酸辣鸡胗口感筋道，酸辣适宜，风味独特~

冬日温暖滋补佳品。

徐州，置办年货中重要的一项就是剁馅，饺子馅，猪肉的。家家户户“砰砰砰”的剁，有人会两手齐上阵，左右 开弓的剁。虽然现在各种料理机、绞肉机什么的方便又快捷，但都没有手剁的肉馅味道香。剁上满满一大盆，够 吃到正月十五。春节期间家中的老人会将刀、剪子用红线扎上、封口，过年不劳作，荤素菜能炸的能切的都要年 前预备好。 有剁好现成的猪肉馅，整个年里也好置办饭。随时和个面团，再搭配点芹菜、香菇、木耳等等的拌上猪肉馅，全 家人就可以围坐到一起包饺子了。徐州人除去正月初一头顿要吃素饺子，图个来年素素静静外，然后整个年里就 都可以吃肉馅的，过足鲜美浓香的饺子瘾。 大年三十晚上团聚的家宴甭管多么丰盛，还都得有饺子，华人世界，过年无饺不成宴！而且这时候的饺子馅是什 么都不掺，就纯猪肉馅的，顶多多加点大葱提鲜。主要是因为以前穷的时候弄点肉馅要掺入配菜吃，有个肉味就 行，这样剁好的馅子就可以吃的时间长一些，哪怕出了十五都吃不完，长了绿毛，那也不能说浪费，这叫代表富 足。只有大年夜的饺子可以不加配菜，纯肉的，煮好端上桌烫烫的咬一口，满满鲜嫩肉团，就当年终福利了。 虽然现在饺子的馅料可以丰富多彩，啥海鲜馅、牛肉馅的，但多数徐州人都会将这个传统一直延续，我妈我婆婆 就至今都保持着这个习惯，过年必备猪肉馅一盆，以供家人随时畅快淋漓吃饺子。

巴沙鱼水嫩嫩的，放点十三香一起蒸，没想到特别好吃。

随着时代的进步，人们的生活质量也随之提升 现在来说，吃饭早已不是简简单单只要吃饱就好 吃饭，不仅要吃的饱，还要吃的健康，吃的营养 和以往不同的是，现在餐桌上每餐都离不开养生汤！ 而汤的种类也是数不胜数！ 今天这一道养生汤，不仅营养，味道也是极鲜，做法也是很简单，食材也是大家众所周知的！

敏茹意（山东淄博）：白菜象征百财，菠菜汁和面做出像白菜一样的饺子，既百财饺子！无论蒸，煮，煎，都很营养美味！

羊肉泡馓子，这道菜我也不知道出自哪里的地方美食，但它更带有家的味道。 儿时印象最深刻的美食就属这道只有逢年过节时候，才能吃得到的妈妈做的这道菜。一口大草锅烧上一锅浓浓的羊肉汤，泡上一把馓子，那真是汤浓味厚,香气四溢，恨不得端起来连汤带水全吃掉。

家里有个不爱吃肉的小朋友，就会有一个想方设法做肉的妈妈，这种简单家庭版的豆豉回锅肉每次都是最受欢迎的，一起来做吧

属于北京菜，是北京菜中的经典之一，具有补阳调理、壮腰健肾调理、补虚养身调理。羊肉滑嫩、鲜香不膻、汪油包汁、食后回味无穷。 肉嫩、略带葱香味。

豆腐是餐桌上必不可少的美食 这款白玉金珠是 临时创意 寓意吉祥美好