大葱

具有靓丽的色彩，维生素含量高，酸甜开胃，有Q弹的肉丸还有有爽口的青菜，有营养还有颜值

如今天气一天天冷起来了，人体的阳气潜藏于体内，我们女生特别容易出现手足冰冷， 气血循环不良的情况。 羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效， 所以现在吃羊肉正是时候，又可滋补身体，又可解决手脚冰凉，实在是一举两得的美事。

明虾煲是一道吃了就停不下来的美味，鲜香味美，唇齿留香~

牛肉是我们生活中常见的一种肉类。牛肉营养丰富，蛋白质、氨基酸成分较高。其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。 阿晨很喜欢吃炖牛肉和牛肉汤。平时常用白萝卜或者胡萝卜来炖牛肉，今天看到有小番茄的活动，突然想试试番茄🍅来做搭配的：番茄洋葱土豆……嘿嘿，炖一锅牛肉，在这个飘着细雨的小天气里，盛一碗香米饭🍚，咬一口牛肉，再来一勺拌着牛肉汤汁的米饭，感觉美美哒，很满足😁

我做面点不喜欢看别人的做法，只想平自己想像力去做，怎么好吃怎么做，晚上香酥牛肉饼，酥的掉渣，我用五味调料制作，熬上一锅粥，配上几个小菜，美味佳肴，吃饱喝好去锻炼了。

油焖大虾可以称得上是家常美味吧，端上餐桌时红艳艳的，颜色很漂亮，看着就心情愉悦，新春来做这道吉祥如意红红火火的节节高升油焖大虾吧( •̀∀•́ )

肾果其实就是我们常说的板栗。板栗对肾虚有良好的疗效，所以又叫“肾之果”。 肾果的功效有养胃、健脾、补肾壮腰、强筋、活血、止血和消肿等功效。适用于腰其酸软、脾胃虚寒引起的慢性腹泻以及外伤骨折、瘀血肿痛、皮肤生疮和筋骨痛等症。 正是中秋板栗季，一盘美味的板栗烧鸡公自然是颇为受宠的。这道菜对青春发育期的男孩更是必不可少的美食。

咕噜肉，又名古老肉。是一道广东的特色菜，其味酸甜适中，爽口开胃！水果与鱼的相遇的咕噜肉！加了上苹果的咕噜肉味道更胜一筹！

香菇排骨粥鲜香味美，这是一道非常独特的肉粥，不油不腻，鲜美无比~

敏茹意（山东淄博）：顿顿吃饺子，天天吃饺子，蒸饺，煎饺，煮水饺，怎么都吃不厌！麦穗状的饺子煎，蒸，煮都好吃，形状也特别受欢迎！