西芹

快手凉拌菜

西芹能促进食欲、清肠利便，降低血压、促进血液循环，健脑，平肝清热，祛风利湿；百合有清心润肺的功效，再搭配上高蛋白的猪里脊肉，荤素搭配，营养美味。

西芹和虾仁的组合我以前做过，那时候是单独的用西芹炒了个虾仁来吃，还记得当时用的虾仁是过年的时候冻在冰箱里的，时间有些久不鲜了。这阵子因为购买食材的关系买了一包西芹回来，打算做成其他的小炒，不过我看那分量做两个菜都够了，于是就想起了之前做过的炒虾仁的组合 这会子家里正好有新鲜的百合，是我买来打算做甜品的，其实挺多的。我就想到了那道有名的西芹百合虾仁，正好冰箱里还有一丢丢海虾，我觉得有点少就一只也没动它。只是没想到这无疑之间食材反倒都凑齐了，那就开工吧~

爽口的西芹和鲜甜的鱿鱼须搭配在一起，调以辛辣芬芳的芥末，瞬间从颜值到口味都变成小清新，而且很适合减脂瘦身哦～

鹅胗肉质较为紧密，紧韧脆口，滋味悠长，清爽不腻，含有丰富的营养，能补气血不足，且有开胃健食的作用。鹅胗与富含维生素的西芹及胡萝卜同炒，是一道老少皆宜的家常菜肴。

小孩子只喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜，真是愁人。蔬菜中含有丰富的维生素，长期不吃蔬菜会导致营养不均衡，甚至很容易生病，这样也影响孩子的生长发育。我家宝贝女儿也正处在长身体的时候，也是个吃肉的主，不喜欢吃蔬菜。不过，女儿喜欢吃水果，特别忠爱美貌的草莓。草每酸酸甜甜的滋味， 散发着令人舒服的香味，每个小女孩都会喜欢吧！平日里，草莓常用来制作一些甜点和饮品，其实草莓还能用来做菜肴。今天因子为大家推荐一道用草莓制作的菜--西芹百合炒草莓。清炒西芹和百合时，加入草莓略炒，出锅上桌时，立刻受到了女儿的青睐，就连平常不喜欢的西芹都吃了不少。清爽的西芹百合中带入了酸甜的草莓滋味，仿佛清丽婉约的少女一下子变得娇俏可爱起来。不光宝贝爱吃，大人也很喜欢。下面分享一下制作方法，非常简单。

现在大鱼大肉貌似已经不再是餐桌上的主流，来道小清新的菜，让人眼前一亮~最简单的做法最能突出食材本身的清甜爽口~大家开试试吧