小葱

银鱼是一种半透明的淡水小鱼，以太湖产的为上品，富含人体所需的蛋白质和钙质，是小朋友，孕妇和老人的补钙佳品。

酸酸甜甜的茄汁豆泡，营养美味、经济实惠，分分钟就可以搞定的一道快手菜!

豆腐是百姓餐桌上的常见菜，因为不受季节限制，可以常年生产。豆腐不仅营养丰富，而且价格也便宜，无论是单独成菜还是搭配其它食材味道都很棒！

身为东北人特别喜欢吃饺子，而且一定要手工饺子，健康又卫生，味道鲜美。 主要蒸出来的饺子省事儿又好吃，包好的饺子放入蒸锅，盖上蒸锅盖，蒸12分钟就可以揭锅； 揭锅后你会发现饺子一点不会不粘锅而且很完整，之后将蒸饺拿出锅可以享用。

用西葫芦煎饼，相信很多朋友都试过，非常好吃。今天，食尚推荐一款更美味的西葫芦饼给大家，用这个方法做出来的西葫芦饼不仅好看，还不油腻，口感香酥柔软，越嚼越香。因我在配料上做了改动，这个小小的改动，煎出来的西葫芦饼比以往做的更完美。具体做法和配料的比例我们在食谱里详细介绍吧~

大过年吃的有点油腻，今天中午来个清爽的蒜泥拍黄瓜，简单又解腻

“药补不如食补，食补不如汤补”。羊排汤甘温，能温阳散寒，补益气血，强壮身体，经常炖服，疗效可与参茸媲美。羊排汤含有大量蛋白质、脂肪、维生素，以及钙、钾、铁、磷等，营养价值远在其它汤类之上。

树花菜蒸蛋卷是云南人过年时或婚宴上必备的一道菜品，既漂亮又美味，还老少皆宜。(没有树花菜的朋友可用珊瑚草、木耳或白菜替代，同样很美味哦)

小家伙，说已经好久没有吃这个葱香饼了，于是，一早就想着给孩子做个饼，以前都是自己抹点番茄酱，就这么吃了；今天，来点新花样，卷起来，而且还是一个有内涵的卷饼哦！！

对于有着一半天津人血统的我，爱吃，自然不是那么难于理解的事情，咱得对得起“卫嘴子”的称号咯！ 作为一日之初的早点，煎饼果子最为出名，虽然平民至极，但是却也别有一番精致在其中，并且有着与众不同的风味。 首先，作煎饼果子的原料要好。摊煎饼的面一定不能只是白面，用白面摊出来的煎饼不但入口发粘，而且还会有一种淡淡的酸味。面一定要加入绿豆面，越纯越好。 其次，卷在煎饼里面的果子(油条或薄脆果篦儿）一定是当天新炸的，脆香焦黄。 另外，撒在煎饼上的一定要是切的细细的香葱末。 舀一勺面糊摊在平底锅上，磕上鸡蛋，快速摊匀，撒上香葱，将煎饼迅速翻转过来，然后把油条或者薄脆放入，依次抹上面酱、辣酱，撒上一些芝麻，浓浓的面香和鸡蛋的香气早已经把馋虫们的肠胃刺激的咕咕作响了。接过来咬一口，绿豆面爽滑，果子脆香，还有酱的浓郁和芝麻的诱人，这一天的好心情已经从早点开始了。