鱼豆腐

真正正宗的私房家常菜 菜籽儿油的香 青花椒的麻 鱼的嫩 泡菜的口味也很独特 准备再开一坛泡菜啊 到时候发图发方子跟大家分享(⊙o⊙)哦

她说，你能不能做出传说中的牛奶白，哈哈～经历首次失败后做出的奶白鲫鱼汤，一不小心被夸赞，经验总结写出来分享给大家。 我们先来了解鲫鱼都有些什么营养—— 001 鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤弹力纤维构成能起到很好的强化作用（小仙女们有木有蠢蠢欲动😃）营养全面，含糖分多，脂肪少，多种维生素，微量元素以及氨基酸，所以吃起来大家有木有觉得鲜嫩而不肥腻，还有点甜🤩 002 上班压力大，睡眠不足的亲们看过来，对于因此造成的早期皱纹，鲫鱼还有奇特的缓解功效！ 003 《本草经疏》说“鲫鱼调味充肠，与病无碍，诸鱼中惟此可常食。”鲫鱼益气健脾、清热解毒、通脉下乳（月子餐必选😃） 004 鲫鱼肉还能防治动脉硬化、高血压和冠心病，降低胆固醇，中老年人和要减肥的人群也特别适宜。

荤素搭配，美味咸鲜。

这个汤很鲜，低血压的人喝了对身体好，孕妇喝了也好，总之好处多多吧。

奶白鲫鱼汤，很鲜甜，我家宝宝最爱吃啦！这个汤从不放鸡精，但是口感还是很不错的哦！选择鲫鱼，越小越好，据说年龄越大得鱼污染比较严重，希望大家吃的健康哦…