葱白

番茄和内脂豆腐都是阿晨特别喜欢吃的食材。今天就用这两种食材给大家做一道简单的菜肴。这道菜不单做法简单，方便操作，而且酸爽开胃，营养丰富，感兴趣的宝宝们，一起来看看吧😁

小时候家里的地里到了寒冬腊月这鱼腥草就开始从地里冒头了，大人小孩都会拎着篮子去地里挖鱼腥草。凉拌吃，吵着吃都是一道美味，在大城市里，野地里长的是很难吃到了。超市里买上一把用来炒腊味回味一下童年里那田埂上欢快的时光。

买到新鲜的胡椒粒，跟鸡腿ㄧ起做了红烧！带着酱汁的胡椒烧鸡，香香辣辣的非常下饭，带便当也好适合啊！！

紫菜肉片汤是一道简单的家常菜，这道菜主要是用瘦肉和紫菜一起做的汤，这道汤的特色在于肉嫩汤清，只要做到这俩点，就算成功了！

黄鱼是众多海鱼中的一种，其营养丰富，蛋白质含量高，钙、磷、铁、碘等含量也很高，黄鱼鱼肉组织柔软，易于消化。它富含的蛋白质、微量元素、维生素对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年有很好的食疗作用，尤其适合贫血头晕的人食用。

肉末炒粉条做法简单，咸香可口。

肥美的蛏子富含蛋白质 维生素 钙 铁 硒等矿物质 葱姜巧烹 家人都非常喜爱

黄鱼，是很受百姓欢迎的的一种常见食用鱼，有大小黄鱼之分。黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果。黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。中医认为，黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效，对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。 今天阿晨嘴馋，买了两条小黄鱼，做了最简单的红烧黄鱼，味道很鲜美喔，感兴趣的厨友们，一起来看看吧😁

最新好爱咸口的蛋糕呀或者面包呀～这款蛋糕口感软绵细腻，咸甜的口感，吃着一点也不腻噢！