虾肉

芦笋富含多种微量元素，还具有人体所必需的各种氨基酸，营养丰富。虾仁属于低热量、高蛋白，对于一些减肥和健身的朋友来说，虾仁能有效的补充蛋白质，减脂瘦身都不错！

咸鸭蛋一直就很受我家人的喜爱，小的时候，每到冬天妈妈都会腌上一坛咸鸭蛋，小的时候，绝对是餐桌上最美味的下饭食物，小的时候，家乡地域的关系，妈妈腌好的咸鸭蛋油油的，蛋黄沙沙的，每次妈妈煮好的咸鸭蛋，我跟弟弟就喜欢抠蛋黄吃 长大后，对咸蛋黄的喜爱也一直没有改变过，偶去也喜欢用蛋黄焗南瓜条也是很美味的，昨天从朋友那拿回一份阿根廷红虾，就用咸蛋黄跟红虾搭配在一起，做成了寿司，红虾的鲜美搭配上咸蛋黄的沙沙口感，味道鲜美，红虾虾肉嫩嫩的，特别美味

芦笋不仅营养好，做法也简单，和虾仁简直就是完美的搭配，芦笋吸收了虾的汤汁除了清脆爽中外，多了一份鲜美，芦笋的青绿配上大虾的白中透红，从视角上就让人食欲大开。

参考月龄：11M＋ 满足宝宝小小的好奇心，今天这款蛋包饭绝对可以做的到，看起来可不是一味的炒饭，搭配蔬菜肉类外加蛋包裹的炒饭，什么不加都好吃到飞起来，有了它，真的让宝宝爱上吃饭。另外对于不爱吃蔬菜的宝宝，这样做是很不错的选择。有肉有菜还含有蛋，营养多样化，可以满足宝宝所需的营养。

就用平时吃不完的方便面，做一份美味可口的小零食吧。金黄酥脆的虾球，一口一个根本吃不够~

说到油炸虾，你是不是第一个想到的就是天妇罗，哈哈哈。今天不说天妇罗……天妇罗好吃，可是在家里做起来总觉得相对麻烦了点，又是挂桨，又是调味的，需要一定的厨艺，还需要一定的耐心才行。

无油烟少油腻的蒸菜，简单营养十足，是一种很健康的菜品，今天的这道蒜蓉粉丝蒸虾，绝对是色香味俱全的美食了，洁白的粉丝搭配金黄的大虾点缀上翠绿的香葱，鲜香四溢中虾肉紧实粉丝爽滑

一道快手菜，用黄油代替普通食用油，口感滑嫩又q弹，既有奶香，又有鸡蛋和虾肉的鲜香，适合所有人群～

异域风情的一道面食 是很适合一个人吃的午餐 有面有菜又有虾 简单又好吃