蛋清

全职妈妈必备的法宝就是简单、上手、易操作。可以一次性将宝宝的饭、菜、手指食物全解决了，而且营养够均衡，那么你需要尝试给宝宝做这道辅食。俗称黄金米糕，因为表面裹上蛋黄液，加上搅打饭菜使之有蓬松感。食材包含杂粮米饭、豆制品、蛋类、菌藻类、根茎类蔬菜。不仅食材种类多，而且颜色丰富，这就代表着营养越均衡哦。适合12＋以上宝宝食用

蛋炒饭相传源自隋朝越国公杨素（544—606.8.31）爱吃的碎金饭，即蛋炒饭的前身， 隋炀帝巡视江都（今扬州）时，随之也将蛋炒饭传入扬州。

温州瘦肉丸嫩滑Q弹，又加入了山药和木耳，使这道养生菜品汤汁鲜美，不油不腻，营养丰富~

嗨，我是小鹿！ 都说人都是有两个胃哒， 一个用来吃正餐，一个用来吃甜食， 作为甜品控，这句话我是完全认证哒~ 尤其是在加完班的深夜，特别想吃点甜甜的蛋糕和奶茶补充能量，即使知道会变胖，还是控住不住自己~ 说到蛋糕，你们都知道最近一直很火的爆浆蛋糕吧？铺满芝士奶盖的蛋糕一刀切下去， 简直太诱人啦，每次喝奶茶的时候都能想起它，那今天我就来教大家 用一杯珍珠奶茶做爆浆珍珠蛋糕 湿润松软的戚风蛋糕上铺着咸甜的爆浆奶盖和Q弹有嚼劲的黑糖珍珠，切开就会爆浆， 入口香滑有嚼劲，别提有多治愈了， 每一口下去，唇齿间都是幸福~ 这次做的是快速版的，想学自制珍珠的戳这个自制黑糖珍珠 ， 虽然做起来需要些耐心，但完成之后成就感满满吖，也终于不用看别人发的啦， 自己做好发到朋友圈肯定会赢得一片好评哒，一起来看看吧~

没有什么故事，麻麻们总是想给宝宝最细致的爱

0失败的方子，认真看，照着做哦

戚风蛋糕柔软细腻，我家里人都喜欢吃，在这么多的味道中，可可味是最受欢迎的，我都忘记自己做过多少次可可味的蛋糕了。今天做的是4寸的蛋糕，小小一个，一人一个，刚刚好。如果没有4寸的蛋糕模，可以用6寸的蛋糕模做一个。

非常好吃的蔓越莓蛋糕卷，做法简单又美味～

其实，很简单。

软软嫩嫩的莲藕鸡肉丸子，沾着酸酸开胃的彩椒茄汁，优质蛋白质鸡胸肉，时令的莲藕和维生素满满的番茄和彩椒，给宝宝满满的成长力量。 女儿开始吃辅食那会儿，何先森总会好奇的尝一尝，吃了几次后就望而却步了，而且每当女儿吃的时候，何先森总会一脸同情的看着她，叹气说：毫无口感可言的东西给你吃，真是难为你了… 何先森是马拉松爱好者，每周坚持60公里的训练量，对于能量尤其是蛋白质的摄入要比常人多的多，而鸡胸肉是很不错的蛋白质来源。 买了鸡胸肉给女儿做辅食，食材却只需要一丢丢，用不完怎么办？要不做成亲子版的吧，这样女儿也能吃，何先森也能吃～一大一小，一人一份，两个人还像模像样的干杯… 故事虽是杜撰，但想象中的何先森和女儿互动的场景应该就是这样的吧。 PS：适合12M+的宝宝，丸子太大的帮宝宝分成小块食用