青葱

甜菜根含有丰富的钾、磷、纳、铁、镁等矿物质，具有天然红色维他命B12及铁质以及维他命A、B、C、叶酸，更含有容易消化吸收的糖，可促进肠胃道的蠕动。也是补血的最佳天然营养品。除了可以把甜菜根当成天然的综合维他命来使用之外，当遇上感冒发烧、身体虚弱时，甜菜根亦能促进消化、补给营养。

清蒸的螃蟹已经满足不了我的口味了 决定今天尝试一把香辣蟹的做法 原料采用正宗的盘锦稻田河蟹

鸡肉丸串是每次去烧烤店必点之物，烤的的鸡肉丸外层酥香、内里汁多弹牙，让人不禁又多喝了几口生啤。今天不去烧烤店，在家试试烤烤鸡肉丸烤串。

酸酸甜甜番茄炒蛋，简单又方便

牛肉夏料理，柳橙果汁加上微酸老醋炒出口感清爽酸甜的芝麻牛肉，既不上火，又营养好吃。

冰箱里剩下一小头的卷心菜不懂要干嘛，看着还有虾，就弄了这个鲜虾面当午餐。

这道面面是我家宝贝儿最爱，小小孩竖起大拇指“麻麻做真不错”太香！ 孕妇，小孩纸 补锌碘也是很好的ヾ ^_^♪

致青葱岁月里那个没有故事的女同学…… 我不知道风 　　是在哪一个方向吹—— 　　我是在梦中， 　　在梦的轻波里依洄。 我不知道风 　　是在哪一个方向吹—— 　　我是在梦中， 　　她的温存，我的迷醉。 我不知道风 　　是在哪一个方向吹—— 　　我是在梦中， 　　甜美是梦里的光辉。 我不知道风 　　是在哪一个方向吹—— 　　我是在梦中， 　　她的负心，我的伤悲。 我不知道风 　　是在哪一个方向吹—— 　　我是在梦中， 　　在梦的悲哀里心碎！ 我不知道风 　　是在哪一个方向吹—— 　　我是在梦中， 　　黯淡是梦里的光辉。 嘿～老同学！还记得这首徐志摩的诗嘛？许久没有联系，你在国外还好么？你的那个他对你应该很好吧！你说你喜欢吃鸡翅，问我可以可以更新一期关于鸡翅的做法……于是我精心原创了这道——焦糖咖啡鸡翅®，用来纪念我们苦涩而又甜蜜的青春吧！

板栗南瓜的软糯香甜加上百香果的酸香、排骨的香气，吃一口就停不下来，让人欲罢不能，35分钟轻松搞定，既健康又营养。