蒜白

一个人吃饭，其实真的不容易，特别对于喜欢吃菜超过米饭的阿晨，一个人嫌单调，两个菜又吃不完。 兴致好时，阿晨会一下做三四个菜犒劳下自己，当然为了避免浪费被雷劈，剩下两顿就只能吃剩的了😅。 有时候想偷懒，阿晨就会做各种各样的“一人食大餐”～比如材料丰富的蛋炒饭、腊味浓郁的煲仔饭、麻辣诱惑的川味炸酱面、清淡鲜美的上海阳春面、大口吃肉的喷香牛肉面等等……它们全部是荤素搭配，既是美味的菜肴又是能饱腹的主食，可谓是一人食最佳选择😛 今天在超市看到有熟饼丝，好久没吃了，于是买了些，和香肠蒜苗木耳同炒。炒好的饼丝，入味又很有嚼劲，口感不错，搭配香肠木耳，营养更全面，美味可口。感兴趣的宝宝们，快往下看吧😁

來自宜蘭蔗薰臘肉 除了有臘味更增添了些許淡淡的甘蔗香 配上清翠的蒜苗 充分的發揮了食材的優點 什麼都不說～ 就是好吃

炒蘑菇

几年前，炒淮山，炒着炒着就顺手加了一把枸杞，没想到超级美味，儿子也非常爱吃，后来就经常这么做。前年，发现网上吹某宝的“淮山枸杞粉”多好多好，大卖……儿子笑，妈妈，这我们不是经常吃吗？对的，所谓的药食同源、淮山枸杞，就是我们家餐桌上的常客，据说这是秋天最好的菜，没有之一。

因为自己喜欢吃糖醋类的菜，所以就琢磨出这道菜

我爱喝汤，一年四季都要喝汤，也会煮汤，所以人称“家庭煮妇”。冷冷的天，来一盆热气腾腾的汤，驱寒，更暖胃！

青蒜含有蒜素，具有良好的杀菌能力。能预防流感，对于驱虫，也有一定程度的效果。能消灭体内的病菌，也能提升维生素B1的吸收，加速新陈代谢，迅速恢复体力，早晨来一份青蒜搭配胡萝卜炒鸡蛋，颜值高营养好[色][色]