牛肉

除了动物肝脏之外，红肉的补铁效果也特别好，而且牛肉比猪肉含铁量也更高一些。牛肉是食材中的“肉类之王”，富含蛋白质，氨基酸，能提高人体抵抗力，特别适合生长期的宝宝食用。牛肉富含铁，尤其适合缺铁性贫血的宝宝食用。 今天小骨把牛肉用油煸炒一下，然后搭配胡萝卜和西葫芦，做了一道营养丰富的炒饭，最后蛋黄淋入炒饭中，一盘金灿灿的美味出锅啦，加点调料，大人也可以吃哦！ 辅食分享V❤：472812817

今年去北京旅游时候第一次吃到了茴香牛肉馅的饼，太好吃了有么有，南方这里很少见茴香，今天竟然见到了马上买了一把，还买了牛肉，现在牛肉都要38一斤，我买了20块钱，包了21个饺子，好吃耶！好吃就是王道！

老干妈跟牛肉的搭配，不要太赞哦

新认识一朋友，共同吃了两次饭，朋友点的都是回锅肉炒饭，没有原因就是喜欢吃，几片肉油腻腻地裹着米饭，瞅瞅朋友身材，感叹一下：胖子真的是一口一口吃出来的。那有没有既能满足喜好又能瘦身的炒饭呢？有，当然有了，立马下厨做份减肥炒饭奉上，看到这儿，你是不是也想有我这样的朋友[害羞][抠鼻][我想静静] 用红豆代替部分精白米，增加饱腹感，血糖反应低，能量低。牛肉脂肪含量低，补气补血，无肉不欢的人开心吧。秋葵、紫甘蓝、大葱三种低能量蔬菜丁，丰富的配料仅需少点的油就能炒出可口的饭来。

现在的生活状态是吃的越来越精细了，粗粮倒成了餐桌上的亮点，今天包的包子和的面，就加了全麦面粉，虽然颜色黑了点，但是却闻到了全麦粉的麦香味，久违的味道哟，全麦面粉是由全粒小麦经过磨粉、保有与原来整粒小麦相同比例之胚乳、麸皮及胚芽等成分制成的产品，全麦面粉营养丰富，是天然健康的营养食品。

喜欢吃牛肉做的美食、更喜欢用萝卜来和牛肉搭配、冬吃萝卜夏吃姜、不用医生开药方呀、这个季节多吃点牛肉、对身体健康是非常有好处滴哟……

七月份的尾巴你是狮子座～～～宝宝最近不爱吃菜，做这道牛肉玉米胡萝卜泥，即可以补铁又能多吃一些蔬菜，一举两得。而且擦碎的玉米粒相对来说更好消化。

酸菜鱼是阿晨很喜欢吃的一道菜，家里也常备着酸菜，可以自己做来解馋。昨天清冰箱，发现还有一袋酸菜，但是没有买鱼，那就做个简单的酸菜牛肉汤吧，做法简单，味道也很不错哦。感觉喝上一碗，能唤醒我宿醉的味蕾，嘿嘿😛。感兴趣的宝宝们，一起来看看吧😁