> 
 > 
牛肉

牛肉

牛肉的家常做法,共“1000”个相关菜谱
  1. 洋葱炒牛肉
    作者:巴啦啦小魔爪
    4587 290
    洋葱炒牛肉
    美味的减脂餐~
  2. 小炒牛肉
    作者:厨娘Cooking
    4840 284
    小炒牛肉
     牛肉的营养价值   1.牛肉富含肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效。2.牛肉含维生素B6:蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。牛肉含肉毒碱:鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
  3. 番茄土豆炖牛肉
    作者:昵称6040829
    7151 283
    番茄土豆炖牛肉
  4. 家常【水煮牛肉
    作者:昵称7172694
    3718 281
    家常【水煮牛肉】
    水煮菜作为传统的四川菜式, 为全国人们熟悉, “水煮肉片”简言之就是:豆瓣酱汤煮肉再浇热油,因肉片未经划油,以水煮熟故名“水煮肉片”。水煮的特色是“麻、辣、鲜、烫”, 由于吃起来肉嫩菜鲜;而且加入其中的配菜即可根据各人的喜爱,也可随着季节选择一些时令的蔬菜,吸收过汤汁的蔬菜麻辣味浓,汁厚,是非常好的下饭菜, 所以很多人喜欢甚至迷恋上这种做法
  5. 荷兰豆炒牛肉
    作者:画画-eakr
    2351 281
    荷兰豆炒牛肉
    中午用太阳谷眼肉牛排炒脆脆的甜甜的荷兰豆,牛排好吃又养眼,营养又美味!快来吃吧!
  6. 麻辣牙签牛肉
    作者:风一样的婶子
    2956 274
    麻辣牙签牛肉
  7. 芝士焗牛肉
    作者:朵颐家的二掌柜
    2179 271
    芝士焗牛肉球
  8. 牛肉炖萝卜
    作者:称心如奕刘小乖
    5520 267
    牛肉炖萝卜
  9. 香菜炒牛肉
    作者:枭笑h
    4752 267
    香菜炒牛肉
    传说中,香菜和牛肉是绝配!(^_^)不信你试试,包你喜欢!😄
  10. 孜然牛肉
    作者:年小糕糕糕
    3029 265
    孜然牛肉
    在做牛肉的时候,可以切得稍微大块一点,然后大火快炒,这样熟的比较快,又会保留肉里面的水分,这样炒出的牛肉吃起来会比较嫩。
下一页

(76/100)

海兔的做法
奶酪的做法
月子的做法
一人食的做法

相关推荐

火红果藜麦海绵蛋糕
火红果藜麦海绵蛋糕
雪顶红丝绒蛋糕
雪顶红丝绒蛋糕
双豆孜香菜菠萝
双豆孜香菜菠萝
茴香饺子,最美的遇见
茴香饺子,最美的遇见