牛排

其实煎牛排并不存在粘锅的困扰，方法就是在牛排下锅前在牛排的两面充分涂抹橄榄油，下锅后即可完全不粘，而且能够更快上色，也可以使调味料紧密裹覆在牛肉表面，更加入味。 我今天就展示一下一块鲜嫩多汁的牛排用橄榄油是如何诞生的。

简单快手西餐，口味比较丰富， 周末或者情人节 一道沙拉，一份牛排 再加一个甜点绝对浪漫的烛光晚餐

欢迎你们关注我的公众号——花姐小食光，我做过的200道辅食都收录在里面哦！ 这道宝宝牛排做起来特别简单，我自己更喜欢吃七分熟的，但是我觉得宝宝还是吃全熟的比较好，所以给大喆做的时候，我都是做成全熟。其实多给宝宝吃点牛肉是有好处的，牛排里含有人体必需的8种氨基酸和丰富的蛋白质、维生素B6，既能补铁补脑还能增强宝宝的抗病能力。一个两岁宝宝每日肉、鱼、蛋、奶的摄取量大约是100克，如果宝宝营养均衡，蛋奶肉都有摄取的话，牛排给他吃20g-30g就可以了，剩下的就给爸爸妈妈解决掉吧！

孩子特别喜欢吃炸鸡排，央求我很多次了给他做，一直拖延着没去买食材。 科尔沁大礼包里这块漂亮的牛脑切片，我一直不舍得动手改刀，那就干脆整块儿做成炸牛排吧。加上大喜大丰富的佐料，操作简单，味道却是相当的棒哦。配上各种彩色蔬菜拌成的沙拉，让油炸食品也变得更加的健康。品质好的食材，加上味道好的佐料，珠联璧合，让美食变得如此简单

惠灵顿牛排高大上的外表与热衷优雅自信的狮子座于十分匹配 外酥里嫩的特点也正好对应狮子座的外表乐观随性内心柔软 也许狮子座的霸道气势会让你不敢靠近 但其实野兽也可以被温柔驯养

上次去超市购物时正好遇到搞促销，赠送了一盒儿童小牛排；看看放在冰箱挺占地方的，正好那小子回来休假就一并解决了；光吃牛排不够了，于是煮了一些意大利螺旋面，再煎了几根芦笋，来搭配这块番茄味小牛排，简简单单，味道也不错~~~

很爱吃肉 更爱素菜 每次在餐厅吃牛排特别喜欢和牛排一起煎烤过的蔬菜 可惜太少吃不过瘾 这几天才超市买到了一个很棒的黑椒汁 今天心血来潮自己做道牛排试试

#罐头小厨#圣诞节最强美食攻略！手残党也能做出高大上的牛排和雪人饼干，包教包会，绝对让圣诞朋友圈摄影大赛中胜出~