牛奶

一日三餐中，如果有大点形状的胡萝卜出现，总是被小朋友一脸嫌弃地搁一边，这么低价又营养的食物怎么可以不吃呢，对，榨汁，和牛奶一起榨成汁，果然被喝的杯底朝天了。 胡萝卜民间有“土人参”的美称，是β-胡萝卜素含量最高的食物，如果要排个名次的话就是蔬菜中的冠军，β-胡萝卜素在人体内转变为维生素A，维生素A有维护上皮细胞正常功能、防止呼吸道感染、促进人体生长发育、参与视紫质的形成等重要生理作用。 牛奶提供了优质的蛋白质、维生素B1、B2和钙等，是一种营养成分丰富、组成比例适宜、易消化吸收、营养价值高的天然食品。 【推荐理由】 牛奶胡萝卜汁能延缓近视、延缓眼部老化，有效提高免疫力，增加抵抗力，同时牛奶中的脂肪能促进胡萝卜中β-胡萝卜素更好的吸收，喝起来既有胡萝卜的风味，也有浓郁的奶香味，味道非常好，瞬间提升幸福感。

纯牛奶喝不完，拿来煮芋圆

粉系的宫廷范儿

夏天在家做份简单的甜品吧 成本不到五块钱

一样早餐天天吃，吃了两三年了还乐此不疲，要么是早餐太美味，要么就是人太懒了.....

对于一个爱甜食的人来说、饭后甜品是不可缺少的、最近看到鲜奶麻薯比较时兴、没有鲜奶就用了牛奶、动手试试、还不错！

健康美味，而且特别的好吃！

没加泡打粉，口感比买的差一点，但自己做的卫生，健康。

是不是特别羡慕人家一头又黑又亮的长头发，那就把这本书里最“黑”的一道饮品做给自己喝吧。黑豆的作用是什么？补肾！肾健康了，你才能活力四射、精神焕发，整个人漂漂亮亮的，连脸上的痘痘也不见了。

外面的蛋卷买回来，总觉得那味不对劲，对，就是感觉油味不对。喜欢吃蛋卷的宝宝，妈妈们做起来吧，平底锅就可以了。 做完后晾凉，等我全做完，发现他们爷两只留了两个给我拍照，好吧，我服你们。 参考月龄：12M+