土豆

美味家常菜。

夏天天热我讨厌汗流浃背就尽量选择烤箱菜和蒸菜为家人做一日三餐，土豆培根卷营养全面加点烫蔬菜可以当正餐食用了~菜谱是一份量，图文是两份的量

酸爽可口的醋溜土豆丝既是一道美味的开胃菜，拿来卷饼也超级好吃。 酸爽的窍门： 1.土豆丝必须洗净淀粉浸泡半小时，必须沥干水再下锅。 2.大火快速翻炒，炒8、9成熟即可。 3.先放香醋翻炒后，再放其他调料。

土豆泥 (Mashed Potato)又名马铃薯泥，是以土豆为原料，添加一些相应的调料，放到容器中煮熟，以工具捣成泥状，或是先将土豆煮熟后去皮捣成泥再加入其他辅料搅拌均匀，所做成的一种食品。 土豆泥在西餐中广受欢迎，将土豆泥赋予了一种全新的味道，不但口感更加香滑软糯，而且内容更是丰富多多，更适合小孩子的喜好与口味，沙拉汁一定要青柠口味，真的超级好吃。

炖排骨汤，汤是很鲜美，家人咕嘟咕嘟喝个精光，剩下一堆肉似乎寡淡无味，无人问津。 这道菜完美的解决了这个问题，汤可以鲜美，肉也可以神采奕奕，一种食材，做成两道菜。

​穿越了全世界的食物，土豆，多少年来一直经久不衰，在我国做蔬菜和做主食都在食用，是货真价实的高膳食纤维，高钾低钠，低脂肪的食物，它有一个非常好的作用是能够预防便秘，促进肠胃的蠕动，其中所含的钾还要比香蕉高，维生素c的含量能和西红柿相比，还有我国居民最容易缺乏的维生素b1和维生素b2。直接蒸出来煮出来或者烤出来的土豆无油无盐，能量特别低，是一些人多年的习惯，刚挖出来的土吃起来特过瘾，吃法又健康。 ​香肠是二次加工过的食物，大家都知道吃加工过的肉类食品对健康有一定的影响，当然与摄入量有很大关系，尽量少吃，但是四川香肠在美食界有很高的地位，而且人们都非常喜欢，好吃啊，所以，为了避免一下子止不住，吃很多的香肠进去，就把它土豆搭配在一起，一方面可以减少香肠的摄入，另一方面，能让土豆更好吃，蒸香肠时其中的油和盐会进入到土豆片当中，不需要放任何的调味品也很美味，详细做法分享如下。

土豆鸡蛋饼就孩子最喜欢吃的，每次都是擦丝剁碎做的，今天给土豆蒸熟压成土豆泥，加入火腿肠。鸡蛋做出来的饼格外的好吃哟。

开心是各种饼的狂热爱好者，不管是软饼、蔬菜饼还是肉饼都吃的特别好。今天给他做的这款土豆夹心馅饼更是爱到不行。而且这种小饼的可变性很多，土豆可以换成红薯、紫薯、南瓜等，馅料也可以根据宝宝喜爱随意搭配！