瓜子仁

这是我手误之下做的一款超出想象的曲奇，，颜值与美味并存

听说这个酸奶小餐包是网红，家里自制酸奶还有，而且只需要一次发酵。操作简单。那就做起来吧

亚麻籽是一种红棕色果实，有极强的坚果风味，即使在烤制食品中也是如此。 实际上，许多欧洲国家，在几乎所有的食品中，面包师都经常使用这种谷物，如饼干、蛋糕、面包等。 亚麻籽是自然界亚麻酸含量最高的物种，具有降血压、降血脂、预防冠心病、预防心血管疾病的作用。 亚麻籽还含有较多的木酚素，可有效预防糖尿病和肿瘤的增长。 亚麻籽中的EPA、DHA还有助于脑细胞的形成、生长和发育，对提高青少年智力、保护视力有重要作用。 亚麻籽有点像芝麻，又有点像小个的瓜子仁，颜色暗红。其实它和芝麻、瓜子也算是同一类食物，都是油料作料，可以榨油。像高档油中的亚麻籽油就是亚麻籽压榨而出的。 亚麻籽最突出的优点就是含有n-3系列的α－亚麻酸，既是人体必需脂肪酸，又能在体内衍生出对人体有益的DHA和EPA。亚麻籽不含胆固醇，富含纤维和Ω3脂肪酸，Ω3脂肪酸含有有助于预防心脏病和其他慢性病的营养成分。所以如果能把亚麻籽纳入日常的食谱中，适量吃一些，对健康非常有好处。 可可粉中的化学成分可以增加大脑的供血量，还能提高血液中一氧化氮的合成，缓解糖尿病导致的血液循环问题。生可可粉优于熟可可粉，可可粉可以保护心血管。 热亚麻可可，来自《全营养秘籍》，原料易得，配比简单，热量低，口味佳，可作为咖啡替代品。

所谓的玫瑰隐形月饼，在你咬下去的一刹那，一股玫瑰花香传出来，却见不到玫瑰花瓣…（二十个左右）

今年中秋，最喜欢吃的就是这款酥皮伍仁月饼，酸甜可口，果干丰富，一点也不腻

做月饼剩的熟瓜子仁，正琢磨着怎么解决掉，正好看到君之上了一款葵花籽酥球，于是依样画葫芦。不过，只有60克瓜子仁，料理机不是很好打，没能打成君之那样细腻的泥。还有一些果仁碎粒的存在，但味道很不错，全是瓜子香。

在公众号上看到的图，觉得真的是很“可怕”的青口獠牙呢，哈哈哈 如果吓到小宝贝们，真是sorry sorry ~\(≧▽≦)/~