红枣

色泽亮丽清新、闻之熏人欲醉、饮之美不胜收，春夏干燥之时，最适宜进补，既可美容养颜，也能去除燥火，换身体一个清爽自然。

早晨来上一碗，暖暖的！ 红枣鸡蛋汤补血养颜，红枣能补血暖胃、利水排毒，红糖也益气补血、缓中止痛，而鸡蛋富含蛋白质，有利补充营养。长期食用红枣鸡蛋汤，有补血养颜功效。

藕粉性温甘，有益胃健脾、养血补益的功效，特别适合春节后身体疲劳、食欲不振的人群食用。另外如果有上火迹象的同学记得少放桂圆干和红枣，这两种食材容易虚火上升。

黑糖和山楂都有活血化淤的功效，这有助于解除局部淤血状况。 功效：养肝 养颜 美白 养胃健胃 健脾养脾 排毒解毒 明目 驱寒 补血（百度）

小米南瓜红枣粥补中益气，健脾养胃，和五脏，通血脉，耳聪明目，止烦，止渴等功效。 一年四季皆食，养生效果良好。

银耳有强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神等功效，作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜。《红枣雪梨枸杞银耳汤》晶莹剔透、清香爽口，是清肺化痰止咳、养颜美容护肤必备单品。 今天我用了家里这个欧盟食品级的坤博砂锅来做这个汤，砂锅高温煨制的雪梨红枣枸杞银耳汤，有效地保留了食材的营养成分，原汁原味，更健康更营养，并且大红色的砂锅和白折润润的雪梨、银耳搭配在一起，让整个烹饪过程都显得十分地赏心悦目，开心舒服。

一直很钟爱今天的这款南瓜甜品，它具有补血益气滋润养颜，特别适合女性，甜甜的好入口，这么多年一直拿来当零食吃，可谓是百吃不厌呢，这也是跟妈妈学的其中一道甜品，女人嘛，多吃一些甜的东西才能甜美漂亮，哈哈，所以爱美的你们不妨也动动手吧，简单着呢。。。

银耳百合汤是一道菜品，制作原料主要有银耳、百合等。不仅可以防暑降温、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤延年益寿之功效。 百合银耳汤味道甘甜，常常饮用，有调理肺、脾、肾三脏的功效。对慢性喉咽也有一定缓和作用。