红枣

北方的室内温度很高 暖气很足 嗓子不舒服 周末煲一锅红枣银耳莲子汤润喉宣肺 味道美极了。

小米富含丰富的维生素B1、维生素B2、蛋白质。桂圆可以补充蛋白质和维生素、活血养颜，也是孕妇产后的滋补粥。桂圆含有多种营养物质，有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。

香甜松软，枣香浓郁的传统红枣糕，在家就能轻松复制，喜欢吃就马上学起来吧

鸽肉味道鲜美，高蛋白质低脂肪，矿物元素含量丰富，氨基酸组成平衡，易被人体消化吸收，民间素有" 一鸽胜九鸡" 的说法。这道汤营养丰富，味道鲜美。

《黄帝内经》说春夏养阳，秋冬养阴。 老百姓说，冬吃萝卜夏吃姜。 《汤头歌诀》中说，暑必有湿，湿瘀则易病。 夏季温度高，人体的热在体表，身体里面反而有湿寒，贪凉过食寒凉之物和生冷瓜果，使湿寒更淤于体内，容易患胃肠型暑湿感冒呕吐腹泻，天气热要喝热饮，早上来一杯姜枣茶吧。 生姜祛风散寒、温胃止呕，红枣健脾养血安神，姜枣茶去湿散寒调和营卫，夏季早上喝姜枣茶有利于去湿有助于阳气升发，增强人体免疫力。 一定要根据体质情况哦，容易上火口腔溃疡的人不宜，或搭配绿茶蜂蜜来平衡寒热。

秋冬季节，天气难免较凉，那么可以来一杯暖暖的下午茶，不仅驱赶寒意，还能暖进心田～～

我做的这个红糖馒头不但有红糖，还有红枣，所以馒头没有那么光滑，但是非常好吃，不但有红糖的甜味，还有红枣的香味。 因为红糖不像细砂糖那样易溶于水，所以要先把红糖用水煮融化再用。不同品牌的面粉吸水性可能有所不同，配方里的水量仅供参考。

期末考？下週！😣 姐弟倆似乎功課卷子寫不完… 阿福先生下班後也是繼續忙… 需要補一下啦！ 安神養氣明目強身！ 都說港式煲湯名字長， 今天我就捡重点取名了！ 灵芝淮红枣煲鸡

红枣是我非常爱吃的东西，不管是闲来无事时当作零食直接吃，或者是与各类豆子混和打豆浆喝，我都很喜欢。至于关于红枣最初的记忆，倒是没了印象。 上周从朋友处得到一袋红枣，就想着，做红枣糕吧～

不用发酵、不用等，只要那么搅一搅，适合厨房所有段位的，快手开花发糕就欧啦。