葵花籽

一口咬下去，外焦里酥，特别好吃。

#健康酱麵#是一种拌麵酱，这个酱麵不仅色、香、味俱全，而且具有保护血管功效。选用的食材主要是西红柿、洋葱、土豆、胡萝卜、油菜。西红柿里含有番茄红素，加上番茄酱和蒜起到1+1>2的功效，具有对抗氧化、抗衰老及保护血管的作用;另外，西红柿褶周围的黄色区域含有西红柿因子，研究发现它可以溶血栓，保护血管通畅，降低胆固醇。洋葱是唯一一种含有前列腺素A的蔬菜，被称为"蔬菜皇后"，可以扩张血管、软化血管、降低血脂、降低血糖、降低血压，增加冠状动脉的血流量和预防血栓的形成。土豆含丰富的钾和膳食纤维，可清理血管中的脂质，起到降脂作用，保护心脑血管。

一直都很爱吃紫薯，昨晚开始突发奇想，能不能把我爱吃的紫薯做成更美味的东西呢？有了，就先试试发糕吧，那紫色的模样一定很诱人。

红糖酥饼是从油酥饼转化而来的，主要以面粉、红糖、油为原料烤制而成。

香甜酥脆、美味可口。

外脆里酥，咬一口回味无穷，满屋子都是芝麻椒盐的香味。

吃货一枚，在探讨美食的路上永 不停步。麻花是中国的一种特色油炸面食。这款家庭版麻花，外皮酥酥脆脆，咬一口里面软软的。

一款既好吃又甜蜜的红豆酥饼，女儿说:“好吃，馅软皮酥。”