蟹味菇

　羊肉汤甘温，能温阳散寒，补益气血，强壮身体，经常炖服，疗效可与参茸媲美。羊肉汤含有大量蛋白质、脂肪、维生素，以及钙、钾、铁、磷等，营养价值远在其它汤类之上。羊肉汤中铁、磷等物质含量非常高，适于各类贫血者服用。妇女、老人气血不足、身体瘦弱、病后体虚等，可以多吃羊肉汤，滋养气血、补元阳、益气、疗虚安神、健脾胃、健体魄。这道杂蔬火腿羊汤营养丰富，不腥不膻，味道鲜美~

【番茄芝士锅】不怕冬天太冷，只怕自己太懒，在家做的小火锅

一碗料满满的汤面～

上班忙碌下班晚 如何呵护家人健康？ 五色五味入五脏 彩椒芦笋白玉菇黑木耳炒牛肚 搭配一碗杂粮粥 五彩缤纷营养丰富 快手晚餐一道菜就搞定 作为瘦身晚餐也很棒哦

最近和小龙虾扛上了，真的可以好不夸张的说小龙虾各种做法都非常受欢迎，今天再给大家介绍款 小龙虾的另一种做法那就是小龙虾盖浇饭 ，超级好吃，完全可以多吃一碗米饭，一起学起来吧！

哆烂面是一种很清淡很鲜的面条。 大骨慢炖一小时后，放入各色蔬菜和面条，继续炖煮半小时，让面条入味，吸收骨头汤的精华，超级好吃

今天这个汤不同寻常的是加入了鲣鱼高汤汤包，非常鲜美哦

用又伊鲜的寿喜锅调味汁做了汤底第一次尝试寿喜锅，味道不错。

一道操作简单、营养美味的家常菜。